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市面上现在减肥产品各种各样,另人眼花缭乱." l1 w# L7 s* G8 n1 r
确实,有些产品确实在不节食物的情况下,可以达到减肥的目的,但是这是以健康为代价的,有些对心脏等有严重的副作用.你是不是想尝试下这种以健康为代价来减肥的产品!??!
! `+ J0 j: z1 v8 ~: {. b' r 当然也不要谈其色变,有些产品适当选用,还是可以达到一定效果的. J* N) j) q8 P; W$ i
目前市场上的主要减肥产品无非以下几中,
+ {& S0 W9 ~- w9 [* N 1,食欲抑制剂,' C- } m/ J0 Y* y- f* i
这类产品作用于你的神经,吃了几天都不想吃东西,你面黄,皮肤也变的很糟糕,得拿拳头才可以敌得过别人的手指,这个你想试试吗?$ y+ N6 o( I7 v5 F0 c% x
曲美和奥曲轻属于这类!- E. r# V/ i0 n
2,激素,内分泌调节剂量.3 @5 @/ E- Q$ A, D
这类产品主要是通过调节体内有关脂肪的激素等来加速脂肪的燃烧,这个是需要节食,才有比较的效果.当然,体内激素等水平的变化,是会对机体有影响的,尤其女性朋友,可得小心拉!. o5 H, D, a3 f% Q; ?
3.慢性泻药: U' O* e. N4 z& M# U
这个市场也很多了,有西药的,也有中药的,虽然你是不必要节食的,但是腹泻会使你吃进去的营养流失掉.而且会造成身体失水.到时候你不但身体内电解质水平紊乱,而且营养不良,风一吹就倒,这些厂家和经销商都不负责.他们只会叫人在广告上说"嗖的一下就瘦了"确实瘦了,但是瘦到医院去了!
/ V4 A6 h- n: i0 X* B# K+ C/ f大印象减肥茶属于这一类!
) Z. Y/ ?/ Y2 _* K4 g, P# U 另外,这类产品反弹比较厉害.1 ]" _4 |/ v! s2 @
4膳食纤维# U% E& L# o" N- [; g# b
这类产品相对是比较安全的,在我们每天吃的食物里面就有.水果,蔬菜,豆类,薯类都含有膳食纤维.; w0 C0 ?2 J9 t6 g8 w6 x8 Q1 u
洋葱,芹菜,红薯含量相对高点.作用机理是在消化过程中,对其他的营养素产生拮抗作用,抑制减少其他营养素的吸收,作用缓和,相对安全.缺点是吃的过多的话,其他的营养素吸收不足,你就营养不良了!1 [' Q& u' [8 m F2 j
5,针灸按摩减肥和中药减肥
6 S0 ]6 \; ^# f9 f \" H针灸相对安全.中医认为,胖也是种疾病,是机体阴阳不平衡了.基于这种认识,只要调节机体使阴阳平衡即可.不论是针灸按摩还是中药都是基于这样的认识.中药减肥要要依据个人不同的体质来对症下药,复杂些.有脾虚湿阻型的,有气虚血淤型的等等,所以要是不清楚自己的体质,可别乱吃乱买!
; g: E. t* N! n8 c8 P7 o/ U' M 缺点:需要节食,而且有些中药成分是泻药,比方说"番泻叶".另外针灸按摩对体重在正常范围的人效果不大,因为你机体阴阳已经处于相对平衡的状态了,你还想怎么调节,所以对追求骨感美的MM和GG是不适合的!$ g3 a0 V" D4 d- T& \" ^% v
6果醋减肥+ I$ u& _4 x9 l
应该是比较安全的,我到现在还没弄明白它的作用机理.不过就算是减不了,我觉得适当食用果醋产品对人体是有百益而无一害!
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最后再给大家举个列子,大家就知道现在哪些卖减肥药的有多黑拉.许多人应该知道曲美吧!挺火的一产品!主要成分是盐酸西布曲明# y# J7 `! x" T6 |& w
,属于处方类药品,不仅有比较大副作用,而且有些人群是不适合服用的.而在药店里购买,根本就不需要出方!看看这个吧http://www.gmw.cn/content/2004-12/17/content_150461.htm& B& X, L8 r- I
http://baike.baidu.com/view/453775.htm( G8 r- _6 O0 d% N
http://www.tianya.cn/publicforum/Content/no11/1/124269.shtml% C1 j X3 s/ r5 p2 S
MM和GG们以后减肥悠着点! |
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