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市面上现在减肥产品各种各样,另人眼花缭乱.
8 F( Z- o& S8 B" _& u 确实,有些产品确实在不节食物的情况下,可以达到减肥的目的,但是这是以健康为代价的,有些对心脏等有严重的副作用.你是不是想尝试下这种以健康为代价来减肥的产品!??!
1 f5 S: C" p$ V+ |+ r 当然也不要谈其色变,有些产品适当选用,还是可以达到一定效果的.
, C" _% r$ E" \! [* x 目前市场上的主要减肥产品无非以下几中,
- c& U# _2 d/ b8 J2 d0 k, z 1,食欲抑制剂,) f3 H* z4 @$ o" J3 W6 y9 q. I# _
这类产品作用于你的神经,吃了几天都不想吃东西,你面黄,皮肤也变的很糟糕,得拿拳头才可以敌得过别人的手指,这个你想试试吗?
! O1 k0 {7 _$ v7 \' E3 N曲美和奥曲轻属于这类!
: g+ i2 ^/ `% d. S3 a& }/ m 2,激素,内分泌调节剂量.
6 n$ J7 M& P7 |7 V8 }这类产品主要是通过调节体内有关脂肪的激素等来加速脂肪的燃烧,这个是需要节食,才有比较的效果.当然,体内激素等水平的变化,是会对机体有影响的,尤其女性朋友,可得小心拉!
0 \2 T( Y+ W; k$ D" c 3.慢性泻药/ y8 a7 I: e( F
这个市场也很多了,有西药的,也有中药的,虽然你是不必要节食的,但是腹泻会使你吃进去的营养流失掉.而且会造成身体失水.到时候你不但身体内电解质水平紊乱,而且营养不良,风一吹就倒,这些厂家和经销商都不负责.他们只会叫人在广告上说"嗖的一下就瘦了"确实瘦了,但是瘦到医院去了!
$ n7 Q% x+ ^. g* N8 F, a# J大印象减肥茶属于这一类!$ e2 A- u- p6 I! p
另外,这类产品反弹比较厉害.1 q# M0 n4 w+ o, W7 X* p6 k
4膳食纤维
% K2 }( K8 [1 X) [7 a0 f1 z8 T这类产品相对是比较安全的,在我们每天吃的食物里面就有.水果,蔬菜,豆类,薯类都含有膳食纤维.8 \9 y1 K" d% f* q* W
洋葱,芹菜,红薯含量相对高点.作用机理是在消化过程中,对其他的营养素产生拮抗作用,抑制减少其他营养素的吸收,作用缓和,相对安全.缺点是吃的过多的话,其他的营养素吸收不足,你就营养不良了!
& p+ Y5 I; T' S+ n1 D% ?& C/ Z 5,针灸按摩减肥和中药减肥
9 s' a/ ~' a) ]' }9 N6 n针灸相对安全.中医认为,胖也是种疾病,是机体阴阳不平衡了.基于这种认识,只要调节机体使阴阳平衡即可.不论是针灸按摩还是中药都是基于这样的认识.中药减肥要要依据个人不同的体质来对症下药,复杂些.有脾虚湿阻型的,有气虚血淤型的等等,所以要是不清楚自己的体质,可别乱吃乱买!: `0 c) W) h5 B/ a
缺点:需要节食,而且有些中药成分是泻药,比方说"番泻叶".另外针灸按摩对体重在正常范围的人效果不大,因为你机体阴阳已经处于相对平衡的状态了,你还想怎么调节,所以对追求骨感美的MM和GG是不适合的!
, C, b3 t. X/ c4 `, K( f$ ^8 v 6果醋减肥
7 b' q$ N8 o! n3 C; k- f7 R应该是比较安全的,我到现在还没弄明白它的作用机理.不过就算是减不了,我觉得适当食用果醋产品对人体是有百益而无一害!, K q2 h k6 S1 i
1 D, e4 m4 S8 n& v1 w7 C% ^ 最后再给大家举个列子,大家就知道现在哪些卖减肥药的有多黑拉.许多人应该知道曲美吧!挺火的一产品!主要成分是盐酸西布曲明! L- O/ v" z9 W! S+ f
,属于处方类药品,不仅有比较大副作用,而且有些人群是不适合服用的.而在药店里购买,根本就不需要出方!看看这个吧http://www.gmw.cn/content/2004-12/17/content_150461.htm" M1 a, A/ F U6 v) F: r
http://baike.baidu.com/view/453775.htm
9 [2 {9 S: [6 P7 nhttp://www.tianya.cn/publicforum/Content/no11/1/124269.shtml {) C; A7 I9 U4 \: H
MM和GG们以后减肥悠着点! |
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