火锅怎么吃才能不上火

tomandtom

由于汤料或调料的辛辣所致。辛辣食物会使脾胃消化功能失调，内生燥热湿邪，继而出现便秘、痔疮发作等问题。辛辣刺激还会造成胃肠道急性炎症，出现咽喉肿痛，皮肤红斑、瘙痒、干燥、脱屑，诱发牙龈肿痛、口角糜烂、嘴唇燥裂、口腔溃疡、腹痛、腹泻等。因此，还是舍弃口感的一时痛快，不食或少食辛辣为好。特别是胃及十二指肠溃疡、痔疮、口腔炎、慢性咽炎、慢性胰腺炎、胆囊炎患者，以及平时手足心热、睡眠盗汗的阴虚内热之人，更应节制食辣

parkhyeonsung

最喜欢打边炉了:393: :393: :393:

lolot

火锅怎么吃都会上火的，东西虽好，但常吃就会上火再怎么注意也是没用的
当然了，如果再打火锅的时候放点麦冬或者是梨片，就是平时吃的雪梨切片，这样可以不会那么干燥

) K, h* [/ b3 f2 U7 F吃火锅后口会很干，及时补点水，喝点绿茶这样会缓解些

男人装

1、多放些蔬菜吃火锅绝不能只吃鱼、肉及动物内脏，还必须多吃点蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，还能清凉、解毒、去火，但要注意，放入的蔬菜不要久煮。
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3 }5 z, q8 s; p8 R2、适量放些豆腐豆腐具有清热泻火、除烦止渴的作用，对减轻上火有特殊效果。在火锅汤内适当放入豆腐，还能补充多种微量元素。

endless_1

喜欢吃火锅..

jichangqi409

吃过打边卢:399:

phils

还以为是说找到了可以火锅不用担心上火的办法了呢……:393:

shenhao

吃火锅的时候点一盘血豆腐就可以中和了