男性食用韭菜可壮阳

jiajia81

据《医药养生保健报》报道，韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。韭菜在药典上有“起阳草”之称，男性食用有壮阳作用。韭菜中含有较多的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，显著预防习惯性便秘。土豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、钾、镁等矿物质。中医认为，土豆性平味甘，具有健脾和胃、消炎解毒、缓急止痛、通利大便等作用。此外，土豆中的膳食纤维，食用后有饱腹感，有助减肥。韭菜炒土豆丝搭配少许猪肉丝，非常适合脾胃虚弱的老人食用，有助于胃肠蠕动，改善胃部不适。
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0 Z9 V- q9 ]) m3 P& {! F　　提示：韭菜炒土豆丝的具体制作方法：1.土豆500克处理干净后切丝，放清水浸泡5分钟后捞出备用。韭菜150克，切成1寸长备用，葱末、姜丝、食盐、醋、食用油各少许。2.底锅烧热，放入少许食用油，加入葱末、姜丝，煸炒出香味后，放入土豆丝，翻炒约3～5分钟，加入少许食醋，放入韭菜，翻炒片刻，最后加入少许食盐，即可出锅。

jackui

学习一下，这方面知识比较欠缺

sky0804

哈哈,这样吃了会有点用吗?

liangjz

这个早就知道了,不过没去注意,不知道是不是很效果
不过,听说冬天吃狗肉火锅也是很壮阳的,不知是不是真的

cooldewey

这个说法听过很多次了到底是不是真的呢？

jiajia81

是真的啊
. ]1 k) S; T9 t韭菜又叫生精草

chrison

不好吃，尤其是烧烤摊上的那种烤韭菜。
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% @3 q# S- `: o5 q; w吃卤面的时候放一些生的韭菜末倒是不错。

sky_fire505

噢，原来韭菜还有这个功效，以后要多吃！哈哈

uuandyy

现在韭菜里农药残留太多 还是考虑周全点好

simm

噢，原来韭菜还有这个功效，以后要多吃！哈哈