男人洗澡要讲健康法则

jiajia81

中医：别用太热的水洗澡。
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( Z/ [- c5 p$ z# ?　　从保护皮肤来讲，秋天人们不宜洗澡过多，即便是秋季刚刚到来、气温不是很低的时候，一天最多也只能洗一次澡或者两天一次为好。
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- v5 S/ F" ~. ]# o9 W* P否则皮肤的保护层被破坏后，皮肤更易感染细菌。因此，讲卫生也要适度。

# n! M* l) A( X" |+ F6 i* J& d2 i　　1.不宜过度清洁皮肤，两天一澡为宜。

　　2.不用过热的水洗澡。我们洗澡如果用较热的水，会让肌肤变得更干燥，出现发红甚至脱皮的现象，这样也不利于适应气候的变化。　　

　　洗澡别搓澡：

: X$ n6 e- b3 ~5 \( C5 p5 |% I! `　　正常皮肤表面有由皮脂腺、汗腺分泌物及脱落的上皮细胞形成的酸性保护膜以及角质层，只有0.1毫米厚，呈弱酸性，但它却是阻止病菌和有害射线入侵人体的第一道防线。这层“死皮肤”更换速度缓慢，最快的也需要十多天。洗澡时如果用毛巾在肌肤上反复用力搓擦，很容易损伤皮肤，使表皮角化层过多脱落，皮肤就会变得干燥，甚至发生皮肤瘙痒，还会让病菌和有害射线乘虚而入，使人易患毛囊炎、疖肿等多种皮肤病。
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& l. p, n1 O: o　　喜爱泡澡的朋友倒有几件该留意的事，如吃完饭后马上就泡热水澡，会因为血液不断朝皮肤集中，进而影响消化器官的运作，而做完激烈的运动后，最好也能等到身体整个缓和下来再去入浴(有上健身房习惯的人要特别留意！

youyunhuo

第一次知道....:382:

wadll

不要用太热的水这种说法听说过，特别是泡澡，水不能烫

小炫

是，是这样呀，我以前就是最后跑完步，跑到一身大汗的时候去洗澡，这是错误的～

pangzileejf

把jj洗干静就好了
0 V, b) z. ], N- w6 Q0 o& }: \9 I不用这么麻烦吧

小小小小新

还有这么多学问啊

blogtony

我最近皮肤不好 ~~~~~　浴液昨天还丢　　了　　５５５５５５

haoren122050

谢谢，在洗澡的时候一定要注意

aeiouaeiou

洗完热水澡后要多注意喝水