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1.韭菜:《本草纲目》中说, 韭菜补肝及命门,能温补肝肾,助阳固精,所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾等作用,适用于阳痿、遗精等疾患。
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2.狗肉:狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者,不宜食用。 4 }) G# L) M: V7 P6 U& k @ Z, v5 d
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3.泥鳅:泥鳅有补中益气、养肾生精功效,对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成的作用。 % J' l4 d! h' _
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4.鱼类:鱼类是滋养性欲的理想食品,研究表明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。 ; U( T4 M# H* ^% ]# @
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5.蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而性功能有所减退者,可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。
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6.当归:当归含有天然的植物性荷尔蒙,可缓解因内分泌失调引起的症状,也有补血的作用,能让人气血顺畅、“性趣”盎然。 + k; b. Y0 z4 D2 V" w$ X
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7.人参:其中所富含的植物性荷尔蒙可提升醛固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。 & G' R$ x) o: Q+ f* O
5 S- ~+ ^( P9 t0 [7 G 8.大葱:现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。 & y. g1 A7 i$ L7 i5 n
L9 _/ { m) B5 @2 t0 h 9.生蚝:海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。 + K; D+ w4 A9 U4 P( p
7 ~7 T- W/ g8 H( p6 ~ 10.巧克力:巧克力中含有一种名为PEA的化学物质,有兴奋作用,有助减低压力,“性”趣当然就能提高。
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十大败“性”食品 0 Y9 _3 i3 z$ c
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1.莲心:莲子心有清心泻火作用, 可导致男子性欲低下。
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, Y& @$ W" `0 j 2.冬瓜:常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。 6 k, k& L3 B# k$ D1 `) U, M
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3.菱角:可平息男女之欲火。《食疗本草》指出:“凡水中之果,此物最发冷气,人冷藏,损阳,令玉茎消衰。”
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4 P' M; p7 m7 }( \( x 4.芥菜:有利水消肿,解毒醒酒的功效。久食芥菜,可抑制性激素的分泌。 2 q8 f5 O; k3 g- S2 X
I3 i* o; O% f& d2 B7 S 5.竹笋:竹笋中含有大量草酸,可影响人体对钙、锌的吸收利用,缺锌可导致性欲下降,性机能减退。
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6.芹菜:芹菜有抑制精子生成的作用,从而使精子数量下降,出现阳痿不举。
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& h5 _/ e1 K* \8 @0 ? 7.酒精:酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩。
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8.烟草:男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良,影响阴茎勃起,并使精子变态。
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9 B# g: a# @9 U- e- z 9.红萝卜:红萝卜的食用量必须适度,如果过量,红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出,造成贫血、体力衰退。
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7 H1 }/ p$ t! r9 x 10.鱼翅:研究发现,鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外,若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。 |
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