|
|
地瓜：所含的纤维质松软易消化，促进肠胃蠕动，有助排便。
. [) @/ O0 X0 ~+ y6 F% ~* S# ^: P4 \6 I* s* s( p* [
% @; y4 C6 E' F8 c' D) j
绿豆：具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。
8 H7 w7 L7 h2 g& [1 p% m u3 q- h: W+ m7 Z7 _5 ?. J3 [7 X+ X
* L. O! D U2 C" X3 C1 i( |燕麦：配合纤维促进肠胃蠕动，通便排毒。 4 V$ ]" J' p- x' f- H3 |- m+ b0 M
7 V" `' }, k% Y7 E* O! b
; c& M5 X* r7 a8 l( v4 w8 t4 m8 I
薏仁：促进血液循环、水分代谢，有助于改善水肿型肥胖。 t$ u7 K( `; m$ O) n H
3 j; |& b. e& }! S) _; s+ b' N' m
5 I, E7 R+ _1 j4 y0 a* b
小米：不含麸质，是温和的纤维质，容易被消化。
, m6 a% n$ d/ [3 y# f/ Q; j5 V5 K4 x* p" l, @8 _% U0 D
: F) J9 _4 a/ h7 `+ c( d
糙米：含丰富纤维，具吸水、吸脂作用。 ; `; a0 K3 ~2 K7 Y6 f/ _+ T
* o+ b9 f! J9 v
! O8 C5 X9 X3 m! s- k# P红豆：可增加肠胃蠕动，利尿通便。
3 S' ]( z* ], N+ y
- S$ @% d3 H/ D2 x. \; r( z
! t: [1 s8 o8 g9 Y# |- c; }胡萝卜：富含β胡萝卜素，可中和毒素。
* M% w8 s c1 o0 ? ]! O2 J( U! H; A; c4 Q8 Q1 l8 z
8 ~- L4 z( e' O0 O# s山药：可整顿消化系统，避免肥胖，增强免疫。 , a0 @, Q; x: q. O( R
6 E( w7 a! S( C* Q6 Z: R# I
7 [9 I# z0 P# {) U4 Z! p4 T
牛蒡：促进血液循环、新陈代谢，调整肠道功能。 0 Y. }# o7 V+ g$ \0 P: ?
: h% [" z; A' a. d9 ^* R: u' ?5 v
芦笋：能排除体内多余的水分。 * |5 n R0 N0 ?+ ?: J8 `2 D3 Y
1 R+ y" W( f2 {9 r0 V
9 e7 |7 E% K: ?# a$ i& T( c3 k! b洋葱：促进肠胃蠕动，加强消化能力，对肝脏特别有益。
: B0 p. F5 X' @/ w( r$ [) X8 ^: k+ M4 m3 I+ }' h% d
5 c1 n3 U" s, t
莲藕：能促进体内废物快速排出藉此净化血液。 * [" S* |: \' D. [
M: S. b, z1 y. w
: w, W0 N( @: t5 q白萝卜：所含的纤维素可促进排便，利于减肥。
2 d+ {2 p4 c4 {
; o' @* p- P6 P. l G- c4 [0 ` ^' i5 t- S5 n
山茼蒿：富含维生素A，可维护肝脏，有助体内毒素排出。 , Y( U' L6 R `# O1 M0 `
/ T" P* d `) Z, I& Q5 l+ n8 I) ]* A; ] B
地瓜叶：纤维质地柔细，能促进胃肠蠕动、预防便秘。 6 J0 p0 c$ p8 T' f; u; x& J
7 g8 A# w5 e9 ~% W) k
4 b$ I# j. f% X5 T, c+ }; z. v5 W# a% f C萝卜叶：富含维生素和纤维质，能促进食欲、活泼肠道，改善便秘。
U3 U# ]* D6 Y* e4 L% W$ A* S
1 r; y: Y9 p1 b2 `4 |8 F, Q1 ~3 A川七：含有降血糖作用的成分，治疗便秘，减少身体负担。 ; N; x2 _3 C P' p! I/ A- z
P# }6 v+ }# J% @* b
- ~6 s, @& Z" Q5 K- ]3 e& Z" s优格：富含乳酸菌，可改善便秘、稳定肠胃。 |
|
狗仔卡
发表于 2008-12-19 14:31:36
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡