防早泄的N个实力派方法

jone49309

早泄是指YJ插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于5分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍，早泄带有普遍性，一般男性30%均有此情况，问题虽小，但性生活质量不高，会引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视，及早治疗
( Y  L3 y& t* R" p1 `, @    以下是预防早泄的22种方法，仅供参考；
     1、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理
- P) u$ N* ^* e% V8 A     2、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
    3、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
　4、戴双层避孕套，可降低YJ的敏感性，延长射精时间
    5、降低YJ抽动的幅度和速度，减少对YJ的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意
6 w7 j! f, u7 U9 r8 v8 e1 V     6、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将YJ感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精
  U- R: N. f& H6 J, }* m      7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性
      8、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方YJ会有胀痛感。
      9、夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。小编推荐：早泄绝大多数为生理性的，从根本上说是射精所需要的刺激阈低。引起刺激阈低的原因有心理因素，也存在射精习惯问题，概括起来有如下几种。
　　10、避免SY，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
# V' h9 c; C* c, G3 }/ b0 Y　　11、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
      12、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。
      13、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
      14、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
# Z. ]5 L3 J$ e& F7 c  　15、避免Se情放纵，情思过度，克服过度SY的不良习惯，做到房事有节，起居有常。　　
     17、情绪支持，偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
2 ]5 g( U" s2 t+ k2 l: v8 N7 |　18、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
　　19、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
$ @2 \3 \! r0 n  c20、冷水敷睾丸法：先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个YJ和Yin囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。
. x* o" N% b) n! p0 L' {7 J　　21、通过选择性交时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后性交，精力充沛；先睡一觉然后性交，避免紧张；一次射精后，当晚再度同房，时间肯定延长；先SY射精，不应期过后再性交，都能达到延长时间的作用
+ n, G( N/ B; [7 ~* q     22、预防早泄，延长性交时间也是一个方法，但延长性交时间也该有个度，时间过长反而会造成女子兴奋衰退、高潮破坏、注意涣散、阴道干涩、身体疲劳等，对男子来说过分的“久战”会导致前列腺、睾丸和精索的过分充血，使这些部位第二天出现坠胀感，甚至诱发前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。

暴走年糕

我是用不到了……

a6boy

不再年轻我们以后别再联系了,自己做了什么事心里清楚。

woaini04

syseems no good, hehe