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男性谨防9大伤肾“杀手”

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发表于 2008-12-23 12:44:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
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滥用镇痛药:
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  长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物,如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等,容易引起肾损害。肾损害可表现为:乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛,甚至出现血尿和无菌性脓尿,并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征,重者会导致肾功能衰竭而死亡。
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4 q/ ~5 u( s& i  过量服用某些中草药:6 w% r- ^  l% u& X* i! z' J

$ N1 `; g& `) ?  近年临床不断发现,服用某些中草药( 包括中成药) 可引起肾功能损害。会“伤肾”的中草药有:雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中雷公藤导致的肾损害最大,其次是关木通。关木通伤肾的原因是含有肾毒性物质马兜铃酸。2 J  a9 ^9 d! @9 q. h! c

" C! X$ X8 G/ o3 E4 \6 a  暴饮暴食:$ g, M. G: G: X% g% O! Z
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  现代人聚餐机会增多,常会吃下过量的“美味”,摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出,饮食无度无疑会增加肾脏的负担。' @9 i$ t; v. K* F: C3 V& \) n
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  经常憋尿:
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5 @- F; C7 z6 ~1 ]. N  有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌会经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状,还可能发展成为急性尿毒症。
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. c" [3 D5 u4 ^+ l) i  饮水过少:
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, z( ]( m) v% T: o( a, r4 P7 Q  如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液,保护肾脏,有利于充分排出废物和毒素。
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  过度喝饮料:
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  软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7。2 ,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官,长期过度摄取软饮料及运动饮料,会给肾脏带来负担,增加肾脏损伤的概率。
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  吃过于松软的面包:. }; t  @. E; o$ R2 H8 E

; a) h! u1 A* ]: G  面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。; \5 D& J" n  T  B, N4 y1 N
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  国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。
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  酒后喝浓茶:' t; ^/ @% k% C  D
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  有的人认为酒后喝浓茶能解酒,其实这非但无效,还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醇的刺激,从而损伤肾功能。; K* S  c  s# y0 I5 P6 r' }8 h4 n" d5 v

6 f) L/ M3 s1 I  饮食太咸:1 L; P/ g7 s. E0 p, u/ V; x
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  饮食偏咸,尤其是某些零食盐分含量过高,例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。8 N) Y, _/ {' C4 M- Z5 e

' V4 Z% Z4 k3 }! C  提示:肾脏是分泌尿液,排泄废物、毒物的重要器官,能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。肾功能受损或逐渐衰退,肾的排泄和调节功效也将会降低。肾功能损害严重时,还会发生尿毒症而危及性命。虽然肾功能随着年龄增大而逐渐衰退,但生活中,有些生活习惯或行为往往也会成为肾功能损害的重要原因。为保护好肾脏,大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。
发表于 2008-12-23 22:02:59 | 显示全部楼层
写得非常好,符合健康标准,今后要多加注意
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