|
|
德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖从臀部开始一样，男性的脂肪大部分储存于腹部。
7 [; q; C& L$ B/ q* A
4 [ c" l' g. G$ x! Q 当然每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量是主因。4 w1 l" l7 t" b' [3 v( z8 h
* G9 Q" }2 P1 X( ` 随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。* k/ b$ h" @9 a
7 D4 F% ^+ O8 |3 E* |+ y
此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。
# z2 m. Y9 T& B; O: `3 U( w3 u0 Q, x
一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。1 o [, u/ L9 J% l2 Q4 S4 r
- }4 E+ I% m- S X' s% e2 L
“啤酒肚”与“喝啤酒”关系不大! y+ w; U' a/ ^7 W" e' \$ e' J0 |
+ w! Z- S6 a3 g 传统观念认为，过量饮用啤酒将使人出现大大的“啤酒肚”，但最新研究显示，喝多少啤酒实际上与人的腰围没有关系。* b q9 ^" I' L# r$ E
" o! U1 R* t' y: u c, m6 Q
欧洲研究者发现，好饮啤酒者出现啤酒肚乃至肥胖的几率，并不比不喝啤酒的人高。虽然啤酒算不上减肥饮料，但也并不是造成饮酒者超重的原因。研究者发现，排除如运动及教育等因素，经常喝啤酒的人与那些不喝或很少喝的人相比，腰围并不会更粗，体重也不会更重。8 V/ n+ O3 l! d+ L0 U; Z
# C# ?2 C( m% d8 Y 实际上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0.3克，而且啤酒含有蛇麻子等物质，还能降低得心脏病、糖尿病的几率。因此，一天喝一杯啤酒没问题。( S \+ ?, q( Q& _- T- m0 ?
) |5 |% b( {. } “啤酒肚”危害几何. x+ C, q( d# B- b1 ^# A
( p( N/ L) l7 ?4 T1 m( T! ?8 e/ V
“啤酒肚”属于腹部肥胖。世界卫生组织认为，腹部肥胖很可能成为影响健康最危险的杀手之一。
7 _ O. I0 U r& W1 F% v
* E4 G$ V% F% J3 I: _/ [$ i& o; z5 x E 腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前，有研究表明，挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率，是正常男性的8倍；得冠心病的概率是常人的5倍；得糖尿病的概率是常人的7倍；脑溢血和脑梗塞等疾病，在“啤酒肚”男性中也很常见。1 p) J5 z2 W8 v: v$ o3 u. Y
- n+ i5 i) C9 ^& I+ B7 Y
导致上述状况的主要原因是，腹部脂肪与身体其他部位的脂肪性质不同。腹部脂肪分子很容易以游离脂肪酸的形式进入血液，并随血液直接进入肝脏。当肝脏游离脂肪酸分子过多时，会转成低密度脂蛋白，并随血液流往心脏、肺和动脉。其中一部分低密度脂蛋白转化为有害的胆固醇，诱发心血管疾病。 |
|
狗仔卡
发表于 2008-12-30 20:32:28
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
我不想要大肚子