求助 问下完全不吃淀粉类跟糖类的方法可行不

白狐狸1985

偶在减肥
9 E- `  N' a/ n
* [  r) P+ g3 Z3 E8 |+ c$ A) O2 c' x( q不吃淀粉 糖类的东西1星期了 每天吃肉跟蔬菜水果 会影响健康不，，，，，，，，，，，，》

克雷森特

5 s3 x* r1 r9 W, Q早餐：一杯无糖豆浆加一个水煮蛋
午餐：一百克青菜加一百克辣味泡菜
9 i6 F) g, \. z. P' `4 x晚餐：一大杯超浓无糖黑咖啡
每天两包大印象减肥茶

后期上健身房运动半个月
三个月下来一共减60斤（170~110）
) C! e% |1 X- F) W4 q- ^+ }除了无糖豆浆完全不沾淀粉类食物
: j6 b$ h( {6 s0 [9 W
4 A( [" k! q$ S. Y0 ?8 J) F0 N副作用：皮肤由白嫩变黑变粗糙 头发变枯变黄 严重落发！失眠！

ly2009080

没必要这样吧  水果里也有糖啊  你这样时间长了没营养  身体都差了
+ {/ W7 ?- l! H( V8 b9 j% u, Y还是适当饮食  坚持运动比较好

my_fish

这样会增加肾脏的负担，碳水化合物使人体每天需要最多的物质，把蛋白质什么的转化为糖类提供能量很不明智啊

雪夜花

当然不行，淀粉类物质也是人身体必须的，因为它们大多含有多糖类物质啊

Beany_IRC

LZ你身体绝对受不了地说