求助 问下完全不吃淀粉类跟糖类的方法可行不

白狐狸1985

偶在减肥

4 p& \& o. n" [  |6 x+ A不吃淀粉 糖类的东西1星期了 每天吃肉跟蔬菜水果 会影响健康不，，，，，，，，，，，，》

克雷森特

- o5 I& c  v) _
早餐：一杯无糖豆浆加一个水煮蛋
午餐：一百克青菜加一百克辣味泡菜
晚餐：一大杯超浓无糖黑咖啡
; N6 m, O; M# ?; @1 \每天两包大印象减肥茶
, K8 R1 h4 `/ c: C9 t5 G0 z
- k* Y" _) |. x/ g后期上健身房运动半个月
5 }2 v; }! ~& I  Z# J. }+ }8 y* s三个月下来一共减60斤（170~110）
除了无糖豆浆完全不沾淀粉类食物
6 q3 p6 O7 I! i3 o% R$ x
5 \4 ]4 C& p+ r/ Z副作用：皮肤由白嫩变黑变粗糙 头发变枯变黄 严重落发！失眠！

ly2009080

没必要这样吧  水果里也有糖啊  你这样时间长了没营养  身体都差了
8 k8 _! X" O$ z8 Y" ^2 q0 a还是适当饮食  坚持运动比较好

my_fish

这样会增加肾脏的负担，碳水化合物使人体每天需要最多的物质，把蛋白质什么的转化为糖类提供能量很不明智啊

雪夜花

当然不行，淀粉类物质也是人身体必须的，因为它们大多含有多糖类物质啊

Beany_IRC

LZ你身体绝对受不了地说