求助 问下完全不吃淀粉类跟糖类的方法可行不

白狐狸1985

偶在减肥
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不吃淀粉 糖类的东西1星期了 每天吃肉跟蔬菜水果 会影响健康不，，，，，，，，，，，，》

克雷森特

8 f& Y: }% m* R1 |1 Q" e早餐：一杯无糖豆浆加一个水煮蛋
2 n7 R: u9 D& s2 w( g午餐：一百克青菜加一百克辣味泡菜
晚餐：一大杯超浓无糖黑咖啡
, ]1 I" l3 T+ F! Y& [% I; Z0 x0 D每天两包大印象减肥茶
4 \  Q' Y4 j8 \2 n: _) \
后期上健身房运动半个月
三个月下来一共减60斤（170~110）
* ?5 b& L8 U) t除了无糖豆浆完全不沾淀粉类食物
6 `( T) l( N. u* T
' q$ ^/ s1 ]; H* J* S5 {' N/ e& i副作用：皮肤由白嫩变黑变粗糙 头发变枯变黄 严重落发！失眠！

ly2009080

没必要这样吧  水果里也有糖啊  你这样时间长了没营养  身体都差了
还是适当饮食  坚持运动比较好

my_fish

这样会增加肾脏的负担，碳水化合物使人体每天需要最多的物质，把蛋白质什么的转化为糖类提供能量很不明智啊

雪夜花

当然不行，淀粉类物质也是人身体必须的，因为它们大多含有多糖类物质啊

Beany_IRC

LZ你身体绝对受不了地说