七日经济实用的壮阳菜谱你吃了没？

jerry0706yj

七日经济实用的壮阳菜谱
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有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。
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+ V7 o! f+ V; F现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：
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    星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜，
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% u& f; c7 y. f例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。
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　　星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。
　　
　　星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
　　
　　星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。
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　　星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。
　　
　　星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。
　　
　　星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。
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2 w  H; o: |$ x: P0 g1 Z　　每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。

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呃~~哦~~这些还都是比较常见的东西~不难弄到~

白狼0915

呃~~哦~~这些还都是比较常见的东西~不难弄到~

sportflank1118

太平常了，难道就没有海狗鞭，耗牛鞭什么的？

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韭菜俗称还阳草，它和大葱都是温热的蔬菜，暖阳气
) p! \0 F9 @2 Y* l7 P6 q! v# z豆腐含有很高的蛋白质，且易于吸收
% C1 `1 `5 o4 H9 P/ S紫菜和虾含有丰富的锌，可提高精子活力
牛羊肉等很膻气的肉，壮阳效果奇佳，而且膻气越重，效果越好
鳝鱼是中医常用的壮阳食才，以形补形
核桃归肾经

紫雨风暴

我非常非常讨厌吃豆制品

wanxiao01

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junnan0

我从小就不喜欢吃羊肉、牛肉的  这下怎么办啊

HTonly

豆制品。。。。貌似豆类含有大量类似于雌性激素的成分。。。。
韭菜别名起养草。。多吃多粗壮。。。。

Beany_IRC

超爱吃韭菜和鱼虾

- P2 P, _2 S$ J, }7 j$ U默默红脸飘过～～～