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七日经济实用的壮阳菜谱
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有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。
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现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：
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- s( q$ n, n7 u" }, b 星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜，6 ]9 `5 j* m/ @' ?2 a7 z
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例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。
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星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。
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' l4 P! Y. D j9 O$ `; ?* L3 j1 W8 ^ 星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。! Y9 S" ]9 A; k1 x+ C7 \6 o
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星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。+ |( y3 D6 S" W+ k, U
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星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。
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$ q; l H$ k$ T2 ]0 w7 j3 I1 P 星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。
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: |' H1 \1 c6 u4 `, W 星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。' t1 i# o0 c: g. s( y
9 q6 o0 {: [/ Z! f9 c5 D1 v( ~ 每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。 |
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狗仔卡
发表于 2009-1-13 13:44:46
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我非常非常讨厌吃豆制品
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