|
|
|
七日经济实用的壮阳菜谱
. j5 n1 N8 H2 ?8 ]' f
, Z7 F5 y5 M1 M5 c; V有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。1 s# J1 d! X, h$ V4 Y
. N+ }) f, u; |4 @4 l$ y' @$ T+ R+ [现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：
8 F* P( J, L d! z1 Z2 `
9 k2 E7 f/ E8 n# h% b: _% E7 h 星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜，
" p1 [+ M# V' ~# Y
9 |- X# G! ?) x7 s+ Q例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。, y' U2 d" ^& t y! m
+ v5 X) O/ T) A/ C N% S
星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。
- y$ j5 D: |! l8 p # J+ u, t# {( X1 F
星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。% ]5 O' t) g+ I7 J/ y' m# P/ ?
0 m" P+ F$ Q5 X1 z 星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。
% i6 K$ s0 Q+ { 6 ]9 m# K( i" R/ y( D
星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。
' J4 t) s: J. k1 _* ~. r+ u . |5 v% C6 c- k- q1 p, z
星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。
3 X2 ~2 P. k5 s8 F& a4 f . E- M7 y" b6 `) Y
星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。& e# j( V. Q5 A% M4 ^1 M
$ {0 [4 n# p* D8 v6 p$ [
每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-1-13 13:44:46
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
我非常非常讨厌吃豆制品
{:4_421:}{:4_421:}