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七日经济实用的壮阳菜谱/ | G+ Q U$ D! D' g
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有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。2 p: j3 k. N0 I8 F/ U( W0 X
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现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：
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星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜，) B+ }5 d" {2 ]8 \
4 ?9 ?( C$ ?$ U5 f* j$ t例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。
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# C+ t" p. H9 H/ F0 c; i 星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。2 `5 r0 ]3 f1 P. W, M3 @; G
) Q) H' q0 ]( h: d' m) ?2 C8 H, q 星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
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星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。" A2 y" X) q' C7 {8 T* I" k
7 Q9 B: J E) d/ k, ] 星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。
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星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。, ] F- G, Z+ c/ d+ p5 b
+ ^6 h) [$ l* ?3 J. @( _( f5 k 星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。$ z2 s6 }( p4 f f4 O. U
% ~* a5 B n6 Z 每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。 |
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狗仔卡
发表于 2009-1-13 13:44:46
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我非常非常讨厌吃豆制品
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