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七日经济实用的壮阳菜谱
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8 i3 Z) h" G- n- a. w有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。& `- t- l' g6 w( {! U
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现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：1 X$ F, s! R% v) M+ F2 [4 o$ Q3 P
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星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜，
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9 ]/ t% j* D9 ^1 x% t例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。. [5 k8 u- l) o- M
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星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。3 R- H A _" b8 R
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星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
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星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。0 D: o+ j* D5 [
V# Z5 l: q) i& M& D- @; ] 星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。; r8 g: d0 g" t6 U, O B
% {1 _" o& q- K. b 星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。
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8 d$ ?( |1 o- V0 m" ? 星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。
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每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。 |
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狗仔卡
发表于 2009-1-13 13:44:46
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我非常非常讨厌吃豆制品
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