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七日经济实用的壮阳菜谱
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1 K5 n, `% g- Q; E5 R+ Y6 M- B, F有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。: @9 i+ c4 N( l3 y
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现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：
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星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜，% B4 N$ P: o) G1 d
+ E4 h [( N' F% P& W3 J, G& j例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。 n2 d0 i$ L. B" V' a, f1 [0 A
- J9 {6 P* z7 T( ]; ^3 W1 E 星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。9 G4 ? k0 y( l4 B
8 g* b/ `% l' h8 V$ t! F 星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。% P3 }* Z* m& S) n6 [+ B7 b# m# W
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星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。$ O7 A: U2 @# F$ G' A! S
* P0 Q2 l+ o9 M" Q 星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。( b- J- ~0 a0 o1 A+ D4 |/ s
" J7 \) n8 s7 C' Z% P$ M' v G 星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。# {3 q/ |3 ^+ O0 i, n
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星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。0 m4 a, P% t2 I) B
% X. \( a& y& X: N, N$ ^3 k 每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。 |
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狗仔卡
发表于 2009-1-13 13:44:46
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我非常非常讨厌吃豆制品
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