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四种绝佳的排毒养颜食物

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发表于 2009-1-22 09:06:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
1、柠檬清肺净血  I1 i: }8 ~8 N. H9 ^9 ~2 f' [0 u
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  柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示,由于血液循环功能退化,造成脑部血液循环受阻,妨碍脑部细胞的正常工作,造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C,能有效改善血液循环不佳的问题,帮助血液的正常排毒。每天食用柠檬有助于强化记忆力,提高思考反应的灵活度。) @* \3 U1 a' I
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  2、荔枝补肾排毒; n% U! l( E* Y1 }; K
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  荔枝味甘酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。
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  3、大白菜稀释肠道毒素
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1 u5 D! J) s( ~3 r8 v, P  大白菜味美清爽,开胃健脾,含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,常食用有助于增强免疫功能,对健康健美也具有意义。大白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘,又有助于营养吸收。白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇,实验证实,这种物质能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素,如果妇女每天吃500克左右的大白菜,可减少乳腺癌发生率。
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  M( V4 V, f' v, _5 Y$ a0 }  4、苦瓜激发免疫力; f- t6 @$ m& s
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  现代医学研究发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有毒物质。苦瓜虽然口感略苦,但余味甘甜,近年来渐渐风靡餐桌。尤其是女性,多吃苦瓜还有利经作用。
发表于 2009-1-22 18:06:30 | 显示全部楼层
大白菜和苦瓜我都喜欢
' K1 ^& k! b" F  j# V荔枝太上火,有点怕怕
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发表于 2009-1-23 17:36:59 | 显示全部楼层
LZ帖子很有用 我经常上火
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发表于 2009-2-11 18:30:03 | 显示全部楼层
荔枝啊  我的最爱  我曾经试过吃荔枝吃得进医院  忘记是发高烧 还是 低烧啦  哈哈
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发表于 2009-2-12 00:31:53 | 显示全部楼层
大白菜和苦瓜我都喜欢" p$ L4 L8 s1 B. S6 i+ Q& V$ ?, w$ P0 U2 c( Q1 F
荔枝太上火,有点怕怕
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发表于 2009-2-12 01:33:47 | 显示全部楼层
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评分

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发表于 2009-2-12 09:16:45 | 显示全部楼层
荔枝太上火,有点怕怕
- m4 \5 K8 l& |# l* ~1 g* O+ N我也觉得 。
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发表于 2009-2-12 09:18:41 | 显示全部楼层
学到东西了。。。。。。。。。
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发表于 2009-2-12 09:20:47 | 显示全部楼层
不过有的好麻烦啊啊啊
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发表于 2009-2-12 11:40:52 | 显示全部楼层
试试哦!不知道好不好
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