|
|
1、柠檬清肺净血; S# D1 l$ z1 d5 B
; `, X; S& B, f# f- e# T0 A 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题，帮助血液的正常排毒。每天食用柠檬有助于强化记忆力，提高思考反应的灵活度。 K. K: q7 W# {1 }+ D
+ k7 B, X+ f# ~- P" L: F; p! h
2、荔枝补肾排毒
5 \- g4 W4 ~( F/ C' X3 V( U, y- B$ S" T# q8 q
荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
8 L- A2 I/ e) C' ~4 d
! P4 R! j) v8 F: k 3、大白菜稀释肠道毒素
- [# g- w4 r; C& r1 ~
* O- p. I) Q# f4 B4 t 大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对健康健美也具有意义。大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇，实验证实，这种物质能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素，如果妇女每天吃500克左右的大白菜，可减少乳腺癌发生率。7 y- n* G- o. ?, t4 C5 z+ ^
5 J' _* s* F/ F9 {; U/ I
4、苦瓜激发免疫力
& s0 f$ t3 z( O1 B$ } ]
7 }7 Y" f0 b8 L4 v3 |8 @! N 现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有毒物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。尤其是女性，多吃苦瓜还有利经作用。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-1-22 09:06:46
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡