本帖最后由 逆轉 于 2009-1-22 15:50 编辑
8 S" t2 B$ ~% l& d: b F$ Y; @% n; d) D* t
第一步,先脱裤子哈~
+ l3 G' @8 Q$ Y2 C+ q
6 h2 O9 _ L) W3 L* @6 Q7 F
! b' B: T0 z1 _9 k/ m' E, m. P- \: V7 c' V7 t# @3 e
7 T2 n7 T9 ]3 i
0 g1 b" G. p2 C* I) M8 f然后把手放进内裤里抓抓~
! I" w2 q4 @' b# L7 a1 t, {5 \
9 ] ?9 K2 b. P C
5 G% M( Q s7 U+ Q. ]/ c: c' f1 q& I G7 o. z2 u8 {, u% V& M8 b
- J8 `6 L; D9 }; w1 o8 v' g
0 U8 S/ G1 a9 O* G( ?, z% E1 E
/ ^+ r7 d$ u" N! o5 J. T6 f% | 8 g) ]; D+ ~% R$ P R2 w0 s) ^
' T8 Z; A6 _# K! c. P
+ m* h) ]6 l9 J, n! t9 i9 T; |' J
嘿嘿,再来压压腿1 j* o2 I2 s H- h6 ]( G) j
* D- F3 g! N& N$ w `
2 }6 a" T3 n) O2 `* |* G) q2 ]" h7 e
8 T7 l% m+ i. m. i7 T; n; d
, |3 Y, G2 D* ^. @2 l$ G再做做侧身运动
4 H5 _8 ]' t* o9 J: ^1 P
# c- d! r6 ~( t3 E* E& k, [3 Q: f6 r) w# a# c; m
. e# p( ] \- \当然啦,还要把身体洗得干干净净的, l+ m7 {" ~, K7 I: s( L
, e' n8 N, c7 w( F
% E* R1 P' J# a4 Z' ]4 d2 _+ W
8 T. d1 Y1 k! T
; W# _) @0 b# {# `/ E) D9 _9 }" ^9 M" B& y/ `
7 F8 K7 f4 g0 f0 B- m9 h( t( j" |4 r4 R# _5 x
最后,来个高难度的瑜伽0 G1 y* d/ {; w/ d
. C( K) S9 k* [: `, B7 R( x; I5 H+ i. l
! i& f, W3 ~5 O$ v9 J! W% g恩,我好了。。。哥。。快来~. b2 O& k n) n( \- w
4 ]) Q1 W% O1 ? u ^" C5 T. h |
|