本帖最后由 逆轉 于 2009-1-22 15:50 编辑 6 G; h. z, x0 I- i9 V" f) D1 S
6 _4 M! y& l+ g
第一步,先脱裤子哈~. p- a% t# V$ M0 c) Y
9 O( b! R# ]; A% } |1 C
a) G. n w0 }3 u9 A
7 ~- s. p, j( g2 |: w
1 x6 F G; ^9 _/ I' D- R8 P$ h9 q6 \: k6 ^* ^
然后把手放进内裤里抓抓~
- l! a% h5 N) K
t0 G4 i; @, G! u, ^. H
$ g; R6 {$ I1 h! h- j; i+ L% ^+ W0 [& G9 v$ ]( \; Q
" K3 F% x2 F. L* _+ t3 W5 C; ]# W# K5 T) |
5 g" N3 C" o0 I& M
! j a0 X# O2 Y7 F; b. O% s0 E
% n4 J# w. }3 f, o
; K0 \3 }, J5 o D
嘿嘿,再来压压腿
8 C) C5 w+ S% B. i# B' [4 }- j / @: Y9 C) M5 v% E
; I: j: x' c& i8 z
3 U1 _- a( C2 J6 T, ^' V. h% T, I2 _( T9 F3 M$ d
再做做侧身运动
' N/ x1 X" F& f+ X& k , b$ T/ |) L" D5 e% `2 X( [4 V
3 t% Y4 j4 U9 e/ W \# Z
, y! v- y# [" j( x6 M8 I8 M& W当然啦,还要把身体洗得干干净净的
2 S. N+ V- z4 J/ u9 k* D! G- w2 n' a+ v% F- v" W
& R9 C8 n8 n" m7 w, ]% X% h$ C( T" ~9 r" ]" Z: w: E4 r
# j" V% F9 q0 h' l" ~3 } `. H# X1 v. B' `' i/ P1 D
Z5 N: q7 ?3 P# P" A, T. c
8 K( {4 T- t0 X
最后,来个高难度的瑜伽; A3 O: g$ g; s
* z7 {' V9 M: Q0 t
) s1 G% l: [6 I: R( m7 ]
# B3 }2 Z# y* m) ?- | s, A恩,我好了。。。哥。。快来~/ e- o4 Q4 n- q# e! Z
! @: c9 a- B9 ]
|
|