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荷香糯米鸡:# b5 L+ ?' n5 }5 R, `$ A
% ^5 O* R- a/ D- c! t. n% \材料:干荷叶(或者鲜荷叶)6张、糯米 480克、鸡腿肉200克、香菇丁60克、干虾仁1大匙、辣椒适量(不喜辣的就不要放辣椒了)、蒜2瓣、油+ f6 m' j9 `) Q0 y7 u8 F* j
3 k4 D& p7 N2 D3 w: b* Q腌料:料酒、淀粉、生抽适量
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& k9 D3 k6 o* {0 {4 |6 H. m调料:蚝油、香油、盐、糖
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* T# j% r7 C+ J) U8 ^5 l做法:' J* {( ] Y" R( m! c
1、 干荷叶提前浸泡2小时,糯米提前浸泡2小时以上,沥干水份入蒸锅蒸1小时:
) I O# N( g3 z( B8 h4 d$ L4 w2、 鸡腿肉切丁,用腌料抓匀腌制片刻,香菇用水泡发去蒂,挤干水切丁待用。辣椒切碎,蒜切碎。干虾仁用温水稍泡。
- A4 T" l7 `) i l6 S: w3、 将锅烧热,放入适量油,将 蒜茸及辣椒碎放入炒香。
) w3 L( u4 q4 p$ ~' H% e4、 放入鸡腿肉炒断生,放入香菇丁、干虾仁和调料炒匀,加入适量水稍煮。
8 Z% r, G+ R0 V3 n: X) x5、 加入蒸好的糯米中拌均匀。
/ M0 {0 l% m; W$ {6、 荷叶(如果太大就剪半)擦干水份后,将适量馅料放入,包成四方形。5 Z$ z' [+ [- E0 s$ B
7、 入蒸锅用大火蒸20分钟即可。
/ G$ O# m) }" s) U' V9 ?6 A. F( l糯米(江米)味甘性温,有补中益气、补肺气、养胃津的功效。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。 |
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