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荷香糯米鸡:: \3 S6 @/ p. Z3 }
( ]3 K( G) D. O3 ?材料:干荷叶(或者鲜荷叶)6张、糯米 480克、鸡腿肉200克、香菇丁60克、干虾仁1大匙、辣椒适量(不喜辣的就不要放辣椒了)、蒜2瓣、油: t- `/ z+ s I1 u: Z1 G
, j4 I1 S$ p! D* n腌料:料酒、淀粉、生抽适量8 c0 F7 A7 ]1 c a0 C/ v+ h
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调料:蚝油、香油、盐、糖3 k6 u% v% f" P9 r( z! x
+ w2 K1 f5 V& c2 n. }做法:, r& t6 d4 X' K! {+ A9 f4 W8 g
1、 干荷叶提前浸泡2小时,糯米提前浸泡2小时以上,沥干水份入蒸锅蒸1小时:- e% ^) x: y8 v$ x3 Y
2、 鸡腿肉切丁,用腌料抓匀腌制片刻,香菇用水泡发去蒂,挤干水切丁待用。辣椒切碎,蒜切碎。干虾仁用温水稍泡。
9 I: |; K( d2 k7 |" W$ k$ e3、 将锅烧热,放入适量油,将 蒜茸及辣椒碎放入炒香。
/ t% R" o' e% a+ g1 V4、 放入鸡腿肉炒断生,放入香菇丁、干虾仁和调料炒匀,加入适量水稍煮。
9 f3 w& k) L+ B+ }5、 加入蒸好的糯米中拌均匀。+ w) c9 M7 i; _" ?/ X( t
6、 荷叶(如果太大就剪半)擦干水份后,将适量馅料放入,包成四方形。; V4 i: s- e2 r c: }
7、 入蒸锅用大火蒸20分钟即可。
; t' ~& u" ~: r, Y糯米(江米)味甘性温,有补中益气、补肺气、养胃津的功效。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。 |
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