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荷香糯米鸡:
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4 _8 Z: c6 ~2 x1 |6 V; U材料:干荷叶(或者鲜荷叶)6张、糯米 480克、鸡腿肉200克、香菇丁60克、干虾仁1大匙、辣椒适量(不喜辣的就不要放辣椒了)、蒜2瓣、油2 K- i" V" Q, \
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腌料:料酒、淀粉、生抽适量
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) e! x. H# h; R# t6 {2 ^4 w( L调料:蚝油、香油、盐、糖! x/ ~- U( I- w% W9 r% P
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做法:& G) v" i1 n: J) B0 k
1、 干荷叶提前浸泡2小时,糯米提前浸泡2小时以上,沥干水份入蒸锅蒸1小时:* g7 r' B8 [; l b/ C
2、 鸡腿肉切丁,用腌料抓匀腌制片刻,香菇用水泡发去蒂,挤干水切丁待用。辣椒切碎,蒜切碎。干虾仁用温水稍泡。
8 w+ L8 Q* F! H! |) T: s V: U3、 将锅烧热,放入适量油,将 蒜茸及辣椒碎放入炒香。
: X* s7 X! A8 n6 s2 Q4、 放入鸡腿肉炒断生,放入香菇丁、干虾仁和调料炒匀,加入适量水稍煮。
* v& |1 t2 N7 S! U5、 加入蒸好的糯米中拌均匀。
/ a: o6 D) Z7 Q2 y' m2 q6、 荷叶(如果太大就剪半)擦干水份后,将适量馅料放入,包成四方形。
+ E9 C8 Q) \4 z3 l9 [ I, y7、 入蒸锅用大火蒸20分钟即可。 N2 t: F7 k3 n5 n. x% M/ V$ P
糯米(江米)味甘性温,有补中益气、补肺气、养胃津的功效。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。 |
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