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荷香糯米鸡:+ \3 h9 j; ~9 ]2 r) A
8 Q" r$ r+ K' P材料:干荷叶(或者鲜荷叶)6张、糯米 480克、鸡腿肉200克、香菇丁60克、干虾仁1大匙、辣椒适量(不喜辣的就不要放辣椒了)、蒜2瓣、油. m, Z5 C& t0 I" V+ _" G2 w
. M9 O6 p6 _( G腌料:料酒、淀粉、生抽适量
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, L+ W$ C/ Z/ k" Q7 P' M; z$ |调料:蚝油、香油、盐、糖" [; I2 q+ R" h* J# Q6 d, t% L
4 W# x. w7 ]% m% f% w# O0 K做法:" K6 E4 }- v5 Q6 L
1、 干荷叶提前浸泡2小时,糯米提前浸泡2小时以上,沥干水份入蒸锅蒸1小时:
; J- Z R% R5 ]4 B- b) G. J1 V2、 鸡腿肉切丁,用腌料抓匀腌制片刻,香菇用水泡发去蒂,挤干水切丁待用。辣椒切碎,蒜切碎。干虾仁用温水稍泡。9 D/ m% c6 J* s/ D8 w
3、 将锅烧热,放入适量油,将 蒜茸及辣椒碎放入炒香。/ u, I4 a& P8 S6 Z' ^2 z+ i
4、 放入鸡腿肉炒断生,放入香菇丁、干虾仁和调料炒匀,加入适量水稍煮。
% T: S! Y% y9 p+ k5 R5、 加入蒸好的糯米中拌均匀。8 h) f/ ]0 F. F' k" G! l2 o
6、 荷叶(如果太大就剪半)擦干水份后,将适量馅料放入,包成四方形。
! v* h9 l. C) t- Z7、 入蒸锅用大火蒸20分钟即可。
5 d4 a5 H0 {8 F0 v糯米(江米)味甘性温,有补中益气、补肺气、养胃津的功效。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。 |
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