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荷香糯米鸡:& c8 R" P* Q' j% E) g
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材料:干荷叶(或者鲜荷叶)6张、糯米 480克、鸡腿肉200克、香菇丁60克、干虾仁1大匙、辣椒适量(不喜辣的就不要放辣椒了)、蒜2瓣、油# F+ V* c: G' ^* z6 t# ~; R
, R' `7 ~0 H. ~腌料:料酒、淀粉、生抽适量
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: O5 Z3 A+ I) |$ b* S: H- _& L调料:蚝油、香油、盐、糖
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做法:! K- h5 N2 q' i) q" H+ d
1、 干荷叶提前浸泡2小时,糯米提前浸泡2小时以上,沥干水份入蒸锅蒸1小时:
h% X8 U3 {) {# o( f: p2、 鸡腿肉切丁,用腌料抓匀腌制片刻,香菇用水泡发去蒂,挤干水切丁待用。辣椒切碎,蒜切碎。干虾仁用温水稍泡。
( B0 d) \8 I/ l% T! f' P8 H0 V3、 将锅烧热,放入适量油,将 蒜茸及辣椒碎放入炒香。
?+ K6 F1 A L$ Y6 i1 [4、 放入鸡腿肉炒断生,放入香菇丁、干虾仁和调料炒匀,加入适量水稍煮。
, z4 n' `, q/ |0 c, h5、 加入蒸好的糯米中拌均匀。8 M: c/ Q/ n2 J4 J/ V
6、 荷叶(如果太大就剪半)擦干水份后,将适量馅料放入,包成四方形。% y B1 Z3 \$ Z! w# h
7、 入蒸锅用大火蒸20分钟即可。1 F( [6 y( A8 q' `3 e1 ]
糯米(江米)味甘性温,有补中益气、补肺气、养胃津的功效。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。 |
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