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荷香糯米鸡:( ?0 P w+ e0 o6 ~# V- O, s8 J3 ]
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材料:干荷叶(或者鲜荷叶)6张、糯米 480克、鸡腿肉200克、香菇丁60克、干虾仁1大匙、辣椒适量(不喜辣的就不要放辣椒了)、蒜2瓣、油
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' f" o7 `, q% ?3 f9 ~8 r" U腌料:料酒、淀粉、生抽适量9 t" ~2 ^4 H0 Z. C4 {
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调料:蚝油、香油、盐、糖& O- B. u0 Z; Y( k* d
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做法:
' \- |0 `, E8 P: T1、 干荷叶提前浸泡2小时,糯米提前浸泡2小时以上,沥干水份入蒸锅蒸1小时:$ A" o/ x. F* p. Z6 k& ~
2、 鸡腿肉切丁,用腌料抓匀腌制片刻,香菇用水泡发去蒂,挤干水切丁待用。辣椒切碎,蒜切碎。干虾仁用温水稍泡。
' A' ?: @4 w3 V; Q- t( v3、 将锅烧热,放入适量油,将 蒜茸及辣椒碎放入炒香。
! u. T2 u' a8 }$ d7 o4、 放入鸡腿肉炒断生,放入香菇丁、干虾仁和调料炒匀,加入适量水稍煮。
' W X' ?5 D* b, u5、 加入蒸好的糯米中拌均匀。. S4 [2 S' n* @- U f
6、 荷叶(如果太大就剪半)擦干水份后,将适量馅料放入,包成四方形。
, m4 A! ` L) S) P7、 入蒸锅用大火蒸20分钟即可。) R) P6 Q: C5 N ~" a" O; l2 h
糯米(江米)味甘性温,有补中益气、补肺气、养胃津的功效。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。 |
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