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荷香糯米鸡:
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3 r1 l. T S3 G9 j$ q: C/ S材料:干荷叶(或者鲜荷叶)6张、糯米 480克、鸡腿肉200克、香菇丁60克、干虾仁1大匙、辣椒适量(不喜辣的就不要放辣椒了)、蒜2瓣、油
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腌料:料酒、淀粉、生抽适量
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0 c; l4 T( i( _! Z4 `% [! B4 }调料:蚝油、香油、盐、糖$ o- ?6 p7 i, m/ V7 t& ]/ \$ D
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做法:/ w4 I7 }2 a- Z u' [
1、 干荷叶提前浸泡2小时,糯米提前浸泡2小时以上,沥干水份入蒸锅蒸1小时:
2 P' Q2 h0 U8 r- u; o( u2、 鸡腿肉切丁,用腌料抓匀腌制片刻,香菇用水泡发去蒂,挤干水切丁待用。辣椒切碎,蒜切碎。干虾仁用温水稍泡。
6 C3 n9 K2 ^) I' m+ K2 r# l: K; n3、 将锅烧热,放入适量油,将 蒜茸及辣椒碎放入炒香。
3 W) L+ N* h) ]4、 放入鸡腿肉炒断生,放入香菇丁、干虾仁和调料炒匀,加入适量水稍煮。
- L) N. _8 s$ Z- N2 t4 n% y" L5、 加入蒸好的糯米中拌均匀。 _! `7 I7 \5 t2 y+ ?
6、 荷叶(如果太大就剪半)擦干水份后,将适量馅料放入,包成四方形。; D$ a- [& G# K. ~$ U3 o
7、 入蒸锅用大火蒸20分钟即可。) c) p0 ?" @0 w* Y* `
糯米(江米)味甘性温,有补中益气、补肺气、养胃津的功效。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很好的治疗效果。 |
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