涮火锅时吃的六道菜减肥美颜(转载)

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锅是冬日里最受欢迎的一道美味，建议大家在品味美食的同时，也不可忽略了健康。其中有六道菜助火锅吃出健康。
　　
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　　　　第一道：红薯。红薯是碱性食物，与肉等酸性食物综和，能保持体内酸碱平衡。
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　　　　第二道：蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素不足，还有清凉、解毒、去火的作用。
　　
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. i5 T! Z0 `% b  s! K5 w, C% H　　　　第三道：豆腐。豆腐中的石膏有清热泻火、除烦、止渴的作用。
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5 b% O$ Y  L. H4 l# ?) \　　　　第四道：白莲。加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清热泻火的作用。
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　　　　第五道：生姜。生姜能调味、抗寒，火锅内要放点不去皮的生姜，因姜皮辛凉，有散火除热的作用。
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　　　　第六道：酸奶。酸奶既可以对胃黏膜有一定保护作用，又可促进消化。

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莲子芯会苦，影响味道。。。

酷乐猫猫

我喜欢吃豆腐，生菜也喜欢

liangkan520

其中有4中是偶稀饭吃滴,谢谢楼主

kleinke

红薯确实是好东西，还能治便秘~~

terrywong216

除了姜都可以接受！！！！

新窝

明天就吃 支持一个:380:

jj73004

都不是很喜欢吃得哈。。。

正28经

豆腐是我的最爱
哈哈