板栗炖鸡，补肾虚！

dbsteven

　板栗配鸡肉，补肾虚、益脾胃，适合于肾虚人群食用，也是一般健康人强身健体的美味佳肴。

　　制作方法：
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　　1.取整只鸡，切块。
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' Q, o. c  g% X$ |　　2.准备半斤生栗子，煮点热水，栗子放进去泡一会儿，皮很快就下来了。
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　　3.姜切片，4个蒜瓣，5个小葱打结，还要几个八角。
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0 }. g; E$ j0 [% G　　做法：
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　　1.锅里先放平时炒菜2倍的油，6成热时把鸡块放进去炒一会儿，皮皱起来就盛出来。

' g3 t1 z- y  V$ u0 H　　2.锅里的油可以直接把姜、蒜，还有花椒炒香，然后放鸡肉，接着放一点料酒，再放酱油，炒一炒，放水刚好盖住鸡肉就可以了，这下放盐葱结、八角、花椒粉，大火煮开，关小火炖10分钟，再把栗子放进去，再炖15分钟左右，放点鸡精，ok出锅。

　　3.如果你想上桌好看，那出锅前最好把葱先弄出来。我做的时候忘了放辣椒了，喜欢吃辣的朋友最好在炖鸡的时候放一些红辣椒，这样就更美味了。

dbsteven

同时加个小窍门：
5 M% _/ b) h9 m* `1 u男人搓腰眼益肾壮腰
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( g6 L: x6 `! e1 C" R! `腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷处。中医认为，腰眼穴居“带脉”(环绕腰部的经脉)之中，为肾脏所在部位。肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。介绍几种按摩方法：　　

' c4 q; Y6 a: i) |5 A　　1、两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50~100遍，每天早晚各做一次。　　

　　2、两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。　　
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　　3、两手握拳，轻叩腰眼处，或用手捏抓腰部，每次做3~5分钟。　　
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, T6 G& R$ k* j* T$ S& l- r9 _2 C　　中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼，能防治风寒引起的腰痛症。现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排出，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。

- g  ]( R) f9 ~7 [; |3 y希望对大家有帮助，哈哈哈

燃烧梨树

做饭好麻烦，好麻烦。如果是吃的话还好。这个有没有买那？

pisces鱼的眼泪

呵呵，可以煨给bf吃。

小木

板栗炖鸡原来可以治疗肾虚的 ? 我到今天才知道喔 !
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不错喔 ! 好吃又营养 !

wochuo

真的是大补的好东西！！！

转瞬即逝

楼主辛苦哈，呵呵，改天做来试试看，估计味道还是不错滴，只是经常做的话有点儿麻烦

jhc2009

改天做了试试看,看能不能做好

nirvanapink

听起来很诱人
做起来会很麻烦吧

terrykathy

如果是阴虚~~怎么办呢~~