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男人搓腰眼益肾又壮腰

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发表于 2009-2-15 14:33:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
腰眼穴位于腰部第三椎棘突左右3~4寸的凹陷处。中医认为,腰眼穴居“带脉”(环绕腰部的经脉)之中,为肾脏所在部位。肾喜温恶寒,常按摩腰眼处,能温煦肾阳、畅达气血。介绍几种按摩方法:* f2 z! z; I7 T0 D9 D" ], k$ V

# i. G! v& j7 A3 d
) u- Y. y5 j( r6 _: i  1、两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。 每次做50~100遍,每天早晚各做一次。
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4 n' F0 P; Y: x: _  2、两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟左右。! ~  C+ W! h+ F6 f! v/ r2 w

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4 t6 {  J! L. Z* o9 V9 T  3、两手握拳,轻叩腰眼处,或用手捏抓腰部,每次做3~5分钟。
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* j$ B" e) ]8 o' k; V. D. g  中医认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。中年人经常搓腰眼,能防治风寒引起的腰痛症。现代医学研究证明,按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张,促进血液循环,加速代谢产物的排出,又可刺激神经末梢,对神经系统的温和刺激,有利于病损组织的修复,提高腰肌的耐力。
发表于 2009-2-15 21:42:25 | 显示全部楼层
看过   谢谢楼主!!!
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发表于 2009-2-15 23:41:02 | 显示全部楼层
这样,真的有效么
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发表于 2009-2-17 12:01:20 | 显示全部楼层
这个感觉很有用的一个知识
5 z  ]8 q+ v) b9 O$ {  K, W, b; V  F. N/ L+ t* K
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发表于 2009-2-17 18:23:34 | 显示全部楼层
不懂》》》》》》》》》》》》》》》
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发表于 2009-2-17 19:02:46 | 显示全部楼层
谢谢分享
2 C- S& @( t0 \% t6 j4 F* \不过还是不明白到底应该按摩哪里
9 d! U1 \% h: ^! q: X# w可能是我理解能力太差) y- y# D3 O; b0 Y0 r
最好有图就好了
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发表于 2009-2-17 21:20:14 | 显示全部楼层
到底有没有效果啊
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发表于 2009-2-18 10:41:57 | 显示全部楼层
最好有个图能看一下
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发表于 2009-2-18 11:44:58 | 显示全部楼层
帮顶一下。    一分拿到。速度闪人。。。。。。
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发表于 2009-3-31 13:04:24 | 显示全部楼层
真的有用吗 去试试
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