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1 、最基本的保养,一定要做好!, {+ J+ X# H5 `4 }; j) v& K# k/ B8 K' q
每天睡前必须彻底将脸清洁干净,而每周一次去角质与敷脸也很重要,它可以加速皮肤的新陈代谢,使你尽快变白。正确选择和使用敷脸用品非常关键。. K: w4 d, ]+ q
推荐下娇韵诗的清透美白护理面膜
B# W% Z D& @& ~2 c: v$ n2 c5 a, |6 |用完第一次就觉得白了, 感觉皮肤透亮很多。朋友们也这么觉得。哈哈小开心下~~
. c% [! m8 o! x" g' a [而且用的时候完全没有刺激的感觉,很舒服~~配合它家的去角质是真的效果很不错。变白咯~ 味道也很好闻呢!$ Y8 ~/ J. V& ?" W0 @9 z, a
这里再介绍一个“酸奶敷脸”的小偏方,也许对你的美肤会有帮助:用化妆棉浸泡酸奶,然后贴在脸上10-15分钟即可,据说这一做法还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢!3 o% |6 B6 L2 I/ `: x! R
2 、蔬菜、水果要多吃 !
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多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物,都有美化皮肤的效果哦。很多人在所吃食物的颜色上会有误区,误认为所吃食物的颜色会直影响到肤色,如喝牛奶皮肤会变白,多食咖啡和巧克力皮肤颜色会变深,其实这些说法都有其偏激的一面。
' O) p1 [4 j1 j! d- q0 Q6 z4 c3 、防晒隔离,一定要做 好!
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记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜,最好能随身带着防晒用品,在户外一到两小时补擦一次。不要以为坐在室内就不用防晒,地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。平时就算不用防晒霜,含SPF的隔离霜,也是不能少的哦!曼秀雷敦的防晒乳,很适合油性的皮肤使用,很清爽!秋冬太阳不强烈的季节,可以选择SPF不是太高的产品。
( _9 q# Y& z% t! C: O/ S0 N+ \娇韵诗清透美白防晒保湿乳SPF20 PA++,很适合这个季节使用,SPF40的那款,适合夏季使用,防晒指数比较高,能有效抵挡紫外线对皮肤的伤害,纯植物的产品,适合各种肤质; 擦起来也不油腻。个人非常喜欢。赞下!!!8 s4 }; E7 C3 l% X7 ? E0 t
4 、多喝水,多 排毒!) d) Z9 l9 s9 |' X) q& L
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/ u4 s4 a! K6 \' K 每天最少2000CC的水,保护皮肤,也保护你的肾。如果不喜欢喝白开水,加上一两片柠檬也是可以的,另外,也可以喝一些花草花,既美容,又好喝,像玫瑰花,绿花等等的,很受各位爱美的gg欢迎呢!0 x2 W8 R1 f& w
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5 、拥有良好的作 息时间!) V: ]* y; ^1 s1 T
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# N& b! B6 f1 ]8 ]6 N) B, M8 J% b 尽可能的在晚上十一点以前就寝,充足的睡眠时间,也能使你的皮肤更加白皙光洁。如果实在需要加班或晚睡,也尽量抽时间在23点前彻底的洗个脸,让皮肤自由呼吸一下哦,如果能在这个时间做一个美白面膜,就更好了!
' _, b+ \( j+ ]/ U- i 这五招简单又实用的方法,如果坚持gg们一定会拥有梦想的白嫩肌肤的! |
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