东北菜系列之伊春菜系：芝麻蕨菜

绥化男孩

菜系及功效：东北菜 便秘食谱 清热解毒食谱
7 \  s1 F% x- [口味：麻酱味      工艺：拌
芝麻蕨菜的制作材料：
主料：蕨菜500克
辅料：花生仁（生）50克,芝麻50克
调料：盐5克,味精1克
芝麻蕨菜的特色：
蕨菜滑嫩适口，花生芝麻香味浓郁。
( b" Q- P0 Z, l4 Z教您芝麻蕨菜怎么做，如何做芝麻蕨菜才好吃
4 b# [2 u( q% d8 y1. 用盐脱盐的方法，用盐水将蕨菜泡3 小时，然后再用清水漂洗5 次，切成3.5 厘米段；
" q3 N5 a9 T2 U& D# J: x1 u2. 将蕨菜段下入开水锅中氽一下，然后捞出沥干水分，放入凉水中过凉待用；
3. 将花生米、芝麻分别炒熟，晾凉后压成细面，加少许盐和味精拌均匀，即成花生芝麻盐；
4 N, m, `$ K& m* T. Q. g" t' q4. 将蕨菜捞出沥干水分，加入调好的花生芝麻盐，调拌均匀即可装盘。

芝麻蕨菜的制作要诀：
0 N. E! I9 w6 W# _: z6 A# K, z1. 一定要将蕨菜中的盐份尽量脱干净，否则会造成口味过咸；
2. 花生米、芝麻仁要炒熟，凉后才易压成面，否则不易压成面，易粘在一起。
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3 T( y2 k  h' b' `) J小帖士-食物相克：
, t/ ~' u& [2 X( `: V0 T花生仁（生）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。