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芦笋烧海鲜

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发表于 2009-3-12 23:54:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料: , y+ V) e% S3 k0 y- W

1 o; ?8 x! `- H( C/ `  @  芦笋400克、文蛤300克、虾仁100克、墨鱼200克、葱段、姜片各少许
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  辅料:
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: h: M; A* N6 ^- m1 Z  XO酱2大匙、盐适量、米酒1大匙 8 ?9 {2 h' }, v  x. t. z- @

4 {& F9 V9 m3 N9 H5 o  做法: / n+ Z* X4 B: q
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  1.芦笋洗净,切段,入滚水锅加盐汆烫,取出,沥干水分。
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  2.文蛤泡水,吐净沙。虾仁挑去沙筋,墨鱼剞上交叉花纹、切片,洗净后,同样以热水稍微烫过,捞出。
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4 O1 U! s% |/ C; E# d" U" T  3.锅内加1大匙油,烧热,先爆香葱段、姜片,放入调味料拌匀,再加入做法1与2快速翻炒,然后加盖焖煮一下,见文蛤开口后,即可起锅盛盘。
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