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芦笋烧海鲜

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发表于 2009-3-12 23:54:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料: 5 d2 b9 {! P  {" p1 y# d  }% [0 r% y

0 ^# }( }3 m0 _& R  芦笋400克、文蛤300克、虾仁100克、墨鱼200克、葱段、姜片各少许
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; b, I8 f1 c3 z" U& k  辅料:
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4 s. G. C+ g3 w& J: z1 m: [& T: [* X* ]% N  XO酱2大匙、盐适量、米酒1大匙 8 v* F, \2 h. b, D6 ?

5 l% l2 b3 r7 M% X; z6 Y  做法:
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  1.芦笋洗净,切段,入滚水锅加盐汆烫,取出,沥干水分。 6 C1 L$ @! u6 ]8 ^6 o; x0 U3 k* v
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  2.文蛤泡水,吐净沙。虾仁挑去沙筋,墨鱼剞上交叉花纹、切片,洗净后,同样以热水稍微烫过,捞出。 . v# G2 o' w7 Q  J0 ]
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  3.锅内加1大匙油,烧热,先爆香葱段、姜片,放入调味料拌匀,再加入做法1与2快速翻炒,然后加盖焖煮一下,见文蛤开口后,即可起锅盛盘。
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