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芦笋烧海鲜

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发表于 2009-3-12 23:54:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:
3 k( B( L1 ^2 |1 o
' f9 t, c+ d2 V4 ?" c  芦笋400克、文蛤300克、虾仁100克、墨鱼200克、葱段、姜片各少许
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. A1 J6 v# B* D. H- s6 A  辅料:
2 i0 f8 `: O( z: `$ v! f1 w; d! J' _9 ]' P
  XO酱2大匙、盐适量、米酒1大匙 0 T8 Z0 b. A# \" I5 f/ ~1 Y/ C
+ U* Q7 |0 R6 K$ y
  做法:
7 X# o" |% J3 v! ~7 m) N( O& W9 c4 |% Q' K3 ]" ^
  1.芦笋洗净,切段,入滚水锅加盐汆烫,取出,沥干水分。 ! W; i* Y" f; c9 c
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  2.文蛤泡水,吐净沙。虾仁挑去沙筋,墨鱼剞上交叉花纹、切片,洗净后,同样以热水稍微烫过,捞出。 2 Q! o7 A' `! d' Z# X2 ?

5 W" J5 e  M1 h  {  3.锅内加1大匙油,烧热,先爆香葱段、姜片,放入调味料拌匀,再加入做法1与2快速翻炒,然后加盖焖煮一下,见文蛤开口后,即可起锅盛盘。
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