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芦笋烧海鲜

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发表于 2009-3-12 23:54:54 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:
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0 V) I6 ^! ?/ F$ T) c' |  芦笋400克、文蛤300克、虾仁100克、墨鱼200克、葱段、姜片各少许
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  辅料: 2 ]9 j$ @8 Y( Q$ u$ b9 @, A
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  XO酱2大匙、盐适量、米酒1大匙 ) \2 s- N3 T& e2 G
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  做法:
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  1.芦笋洗净,切段,入滚水锅加盐汆烫,取出,沥干水分。 7 g0 b& s& R3 q, S' U0 d3 Z

- S% b8 y4 G' l4 B* G# k  2.文蛤泡水,吐净沙。虾仁挑去沙筋,墨鱼剞上交叉花纹、切片,洗净后,同样以热水稍微烫过,捞出。
% C: J- Z4 n( [+ A4 p$ {
7 i. Z; x% ]( ?6 q' Q7 E  3.锅内加1大匙油,烧热,先爆香葱段、姜片,放入调味料拌匀,再加入做法1与2快速翻炒,然后加盖焖煮一下,见文蛤开口后,即可起锅盛盘。
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