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聚会一个挨着一个聚会，特别是很多帅哥朋友们更是免不了应酬。实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？教你几招。 X! V8 v" m5 E( z" x; n$ N6 x% B
1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
" ?6 J W+ b. g8 j* ^& N 2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量； ! U' N1 x8 _0 z" \/ J* F( G
3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
9 L) ], p t7 ]' c& d* d, x4 C 4. 喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；' n! S) l% Q1 a. H8 Z: T# s
5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力； : g; f9 c6 Y* p$ l6 z, z: p
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏； ) _, q% M, h- n6 J1 i4 ~. C
7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用； # m( W, O4 u3 y9 R
8.疲倦时暂时别喝为宜；
& s, w% k0 o, R& `4 U3 r 9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；
$ i9 [4 x" t. T# Y8 z$ K7 M" t 10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度 |
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狗仔卡
发表于 2009-3-18 13:37:02
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发表于 2009-3-24 01:58:58