|
|
聚会一个挨着一个聚会，特别是很多帅哥朋友们更是免不了应酬。实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？教你几招。
# o$ [% f3 i# i% g7 u9 `5 a- V' k 1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
) o$ d7 s, R7 ]2 L 2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量； 2 V/ @$ B- ?. ]- E$ n" p7 B
3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
& y, r" k; i" A6 L$ @ 4. 喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；. t. f2 ^! K6 u& ~' q
5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力； J/ y1 @4 C) i6 A! Z) O
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
" Q N" S0 k* D1 w! \- F6 \ 7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用； 1 i3 Q8 p0 D8 m% L
8.疲倦时暂时别喝为宜； 6 { h5 B( b! E- F0 o6 R z
9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；
% z9 [1 R7 P, h) H! O4 w 10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度 |
|
狗仔卡
发表于 2009-3-18 13:37:02
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-3-24 01:58:58