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聚会一个挨着一个聚会，特别是很多帅哥朋友们更是免不了应酬。实在不想喝的你此时也得硬着头皮喝上几杯，如何才能不醉酒呢？教你几招。
& Q( f. Z* S5 v! v8 L8 \& e, B 1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜；
$ Z, F0 t$ c3 [; [3 R5 b 2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量； / n7 G, e( @4 k- @# ~( |
3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块；
9 s: r4 c! g, w 4. 喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒；; N7 K0 ?7 G$ J
5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力； , M2 w: x7 L% T+ A! C& y
6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏；
# c0 G- C: h( `1 _( u 7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用； ; A8 u8 y) o$ ^5 Y% O K# ]
8.疲倦时暂时别喝为宜；
* u. A( T* m' V' Z" x9 h' N 9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后； ! o( x( C6 x/ t" q% F
10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度 |
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狗仔卡
发表于 2009-3-18 13:37:02
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发表于 2009-3-24 01:58:58