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本帖最后由 隐形的翅膀 于 2009-4-15 18:04 编辑
1 z a( \" _$ ? X: K! H! J4 y# F
- S0 @$ d$ `) A3 P2 n4 ~, s9 d增强阴茎硬度的两个方法
. Z1 Y; D' q5 _最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。
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! E3 t7 J' z* K& e, K; J- }3 ~9 [ A、强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。 f8 j& Q, m( l7 Q5 O* I$ `( }# F
! e- f/ \9 Q- I8 i, s$ @8 a
B、以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸，持续30秒钟。 / J7 t: { G6 p* i/ R3 w
, r" |4 {: u4 R) [% V. c0 @) t
*强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。
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*晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。 4 V! f/ q8 z* ~% ]2 r# f* ?' R
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*为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能! |
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发表于 2009-4-15 17:08:21
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发表于 2009-4-15 20:26:40