男生护肤小秘诀(护肤不是女人的专利！！！）

bluemens

“男人何须置镜”的时代过去了，即使他不置办，我们也会督促他。现如今，一个男人
. M4 W8 P  l- j' I$ V: ~9 E没有像样的头面，如何出来混事？男色时代已然铿锵而至，只可惜调查数据很有些不好
看：四个男人中就有一个皮肤油光光，而这一个还有三分之一的可能不到35岁。男人的
- p, i- ]: P9 k; t; [+ h/ @% T* H皮肤问题来自……

* C# ~6 K6 O! g荷尔蒙的作用
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/ `/ r& y$ ]4 D: S6 F男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5～6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，
! g  f. X; r- d0 s& X所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上
就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而
留下永久的疤痕。
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. S5 V5 ]' `; s. `+ b: v打理胡须

0 ~( y. a# L2 _; l刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组
" [- l# [3 o; o8 n2 j织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。

过多的户外运动
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1 q4 J% U+ o) V' I3 s  G& }9 L3 _男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露
! _, T. c, e. e5 p. O在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。

不屑于皮肤护理

5 m# x8 ?+ Z  n' H& Z- i# i. P不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是
1 r5 c7 Y" Y5 j' w/ Y# N* E干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。
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* ~+ C1 p2 |4 u5 h$ ?$ M! Z生活方式不良
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抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受
到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油
光；而饮食无规律会造成长痘痘。
来自压力
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* ]) M7 b! Z6 A6 {男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导
致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈
病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合症”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。

; @& d5 f4 _: J9 f7 ~; |9 O1 {早睡早起
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/ T4 X# L3 e' @' g# r睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹
9 E* i8 Z1 ?; X% ?的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在
/ m$ n1 {6 a0 m1 h# n+ y; D晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。
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拯救提议——备一套男性专用护肤品

对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，他至少需要拥
! o/ w7 _$ p! r4 L- ?有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给
皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，
+ m$ L% b# W0 l' a, p宜选择温和的洁面剂。
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! y! j5 Z+ Y# y' _7 H把剃须当作一种享受
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! `6 }9 W5 K4 j6 N7 C: O- b+ f在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的
; d, Y# E, @; a4 d( G3 a角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一
定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。
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吃出好皮肤
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有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣
& P) I( s2 v9 N0 }食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红
柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。
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: n" Z! |5 v8 j  B, Q$ R# S& ?9 E精神美容法

& m! O7 Q5 t) o) M. V, A3 d; Q瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗
法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想
  g1 z# f5 p# j2 m) F/ M遇到的最可笑的事情，纵情大笑1～2分钟，每天坚持3～4次，用不了一个月，就会容光
焕发。
! S: t2 p0 n* k3 N' k' e( C% W  P* j定期护理

而今男士美容已成气候。定期去美容院，请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤，可
7 Q+ b3 V! T# g8 k8 C4 _- Z( N使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及
汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。如果
他没时间也不爱去美容院，下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他。
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适量运动

运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动
对肌肤的健康很重要，不过也要适量。