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“男人何须置镜”的时代过去了，即使他不置办，我们也会督促他。现如今，一个男人 2 U3 |4 x2 P' V) |6 ^
没有像样的头面，如何出来混事？男色时代已然铿锵而至，只可惜调查数据很有些不好 6 c% U8 j6 F# N S, ?# F
看：四个男人中就有一个皮肤油光光，而这一个还有三分之一的可能不到35岁。男人的
3 O$ P, e/ U+ S皮肤问题来自……
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$ p# Z- h8 D! G1 v- [荷尔蒙的作用
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男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5～6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，
/ F& w0 T/ [$ @1 t% _所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上
1 H- k v# F9 k就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而 2 v. B, {% ^) f) M$ U0 e$ U
留下永久的疤痕。
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8 F0 B d+ g9 U8 y0 Z7 n- Z3 I" M打理胡须 ]8 D9 o0 I! n. q0 C. U
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刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组 0 {. d1 Z# V* o! L% o( B
织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。
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过多的户外运动 3 q7 P# o3 \& s/ F
$ A, d% G& [% Y/ G F( N男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露
8 p: d" b1 W8 r在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。 ' E7 Y" A1 W; X
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不屑于皮肤护理 / R$ j: [9 Q1 u1 a; L0 E
% c0 O3 E2 {6 p6 q/ g) o不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是 - z* ~* I2 W/ w3 y% f
干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。 * s, s% `8 p2 t y
" Y# I Z3 L: _ `7 O生活方式不良
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/ W! y4 J. C# y/ q |- ?抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受 8 ~' z# c t8 Y0 y t
到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油 " ?' u# a3 M) a/ D1 T
光；而饮食无规律会造成长痘痘。
" {9 Z( ~# w3 k. M$ _来自压力 , G) V5 B$ r. k1 e
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男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导
- } T* O! q q致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈
. h0 J0 L$ Z/ m4 S7 e病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合症”，它会加速皮肤衰老，妨碍皮肤健美。
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早睡早起 B; s7 p ~$ i8 M$ ^/ l9 v2 P
! ~0 a( r5 \& A$ p) n. [睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹 8 i. [' }9 W% I" B8 X
的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在
: j! d# |* _ i9 q' N5 M晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。 % |9 d( Y& t+ c
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拯救提议——备一套男性专用护肤品
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' i; Y! O# y+ i! V对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，他至少需要拥 w( O( g ^8 u8 \1 S- j
有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给 1 ?3 a$ N+ _! y! S1 \) t
皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌， * |7 S) h y; K
宜选择温和的洁面剂。
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把剃须当作一种享受
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7 k( M& c, u5 ]# P+ T在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的 ) @1 O7 I' M6 y5 l/ d. K
角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一
% j: i% ?1 S' M( D5 O1 ]定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。 ( U; W$ T D- d# D& R E4 S
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吃出好皮肤
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; j' O8 `2 B. n& f4 h F2 S有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣
; ?) N; d- x9 M4 k8 |食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红
- H$ B, r$ }/ \柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。 ) G/ e# q/ C2 ^3 }6 S$ D
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精神美容法 - _* V6 I3 n3 [; F+ c5 r5 Z8 V
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瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗 4 [) r; P$ K% J+ L
法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想
: k# Y9 T8 X7 w" k遇到的最可笑的事情，纵情大笑1～2分钟，每天坚持3～4次，用不了一个月，就会容光
3 M B; R5 L/ }. |焕发。 4 I- s3 q$ d6 |
定期护理
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而今男士美容已成气候。定期去美容院，请专业人士为他彻底清洁、按摩皮肤，可
" F; R+ v; l4 {& q: F* F; v使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及
" L3 \ H+ {8 A! p' z, T' k汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。如果
5 K/ J( X( \( \! p他没时间也不爱去美容院，下次你在家DIY做脸的时候不妨捎上他。
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0 p0 u0 z% l' c9 I适量运动
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运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动
% Q" U) j0 s& a$ {7 n( P$ Z4 b1 L对肌肤的健康很重要，不过也要适量。 |
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狗仔卡
发表于 2009-4-18 19:00:09
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