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, w- i; a6 x$ ~' \. ^4 E 这个鱼香肉丝做法非常简单，可以提前把材料准备好放进冰箱冷藏室，这样晚饭时，只消五分钟，一盘搭配合理营养均衡的鱼香肉丝饭就大功告成了。 $ `6 o* T1 a9 n! b# `+ {
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原料：
( I. z3 O. B, m' n+ I) d里脊肉丝200克、胡萝卜丝200克、青椒丝100克、葱姜蒜丝各少量。6 [$ k) J) l. h& M; x9 w
0 O7 }4 v. i f [+ Z ^* ~做法：
9 a& g& Y7 O7 D' i% H4 x1、主要材料：里脊肉丝200克、胡萝卜丝200克、青椒丝100克、葱姜蒜丝各少量。0 q7 W, w6 L4 s$ O0 Y5 k, W3 C
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2、肉丝用生抽1小勺、胡椒粉半小勺、料酒1小勺、水淀粉2勺，拌一下备用。
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3、在微波盒中倒入2勺油，加入姜、蒜拌一下。入微波炉高火1分钟。我用的是乐扣美特乐四面搭扣密封盒，既可以冷藏食物，也可以用来做微波美食。
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4、取出，加入腌好的肉丝拌匀；
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8 |$ q; l4 q$ G9 ]- M5、再加入胡萝卜丝、青椒丝、葱丝，最后加1勺郫县豆瓣酱、1小勺甜面酱、1小勺鸡粉、1小勺醋、半小勺白糖搅拌均匀。
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6、最后进微波炉，盖子稍微错开，选择高火4分钟就可以了。
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很简单味道也不错，特别适合上班族，从准备到操作有十几分钟，就可以吃上热腾腾的鱼香肉丝了。3 t1 P0 p" i' O8 F( f. O
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狗仔卡
发表于 2009-5-8 09:01:04
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发表于 2009-5-8 11:41:39