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9 }9 X2 H( c4 [% l 这个鱼香肉丝做法非常简单，可以提前把材料准备好放进冰箱冷藏室，这样晚饭时，只消五分钟，一盘搭配合理营养均衡的鱼香肉丝饭就大功告成了。
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原料：* w% o2 Z4 ^# `! _2 p( ^
里脊肉丝200克、胡萝卜丝200克、青椒丝100克、葱姜蒜丝各少量。9 @7 `" ] A2 f
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做法：
4 s1 `# a r& G+ @ E1、主要材料：里脊肉丝200克、胡萝卜丝200克、青椒丝100克、葱姜蒜丝各少量。
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2、肉丝用生抽1小勺、胡椒粉半小勺、料酒1小勺、水淀粉2勺，拌一下备用。 8 Q& p l6 R2 f. ?0 W h; a
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3、在微波盒中倒入2勺油，加入姜、蒜拌一下。入微波炉高火1分钟。我用的是乐扣美特乐四面搭扣密封盒，既可以冷藏食物，也可以用来做微波美食。
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+ i7 x" j2 G2 ]& z4、取出，加入腌好的肉丝拌匀；
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7 D( M) h( G) ]8 ?/ z5、再加入胡萝卜丝、青椒丝、葱丝，最后加1勺郫县豆瓣酱、1小勺甜面酱、1小勺鸡粉、1小勺醋、半小勺白糖搅拌均匀。
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6、最后进微波炉，盖子稍微错开，选择高火4分钟就可以了。7 P% G5 Q8 u% n4 P, G( _3 W7 c
7 q4 k5 \2 G; a很简单味道也不错，特别适合上班族，从准备到操作有十几分钟，就可以吃上热腾腾的鱼香肉丝了。 ]3 I! o2 @4 k+ b/ W
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狗仔卡
发表于 2009-5-8 09:01:04
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发表于 2009-5-8 11:41:39