男同性爱避免肛交痛的锻炼方法

mei123

肛交是男同性爱作为性交的普遍方式，但大多伴随疼痛，所以许多人因此排斥肛交。如何避免肛交疼痛让男同志间有个幸福开心的性爱呢？
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让肛交成为性生活中的一种非常的乐趣，其实只要足够的耐心与循序渐进的方法，肛交可以完全没有痛苦。

　　以下是一些方法：（要看就要全部看完，切不可断章取义）

7 {: O" p% z, W7 I' R6 Z" b　　第一个星期，让他用手爱抚你的肛门外部，每天半个小时，降低括约肌对外部刺激的强烈地条件反射。
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; F1 P/ }8 q% p8 z. w　　注意事项：1、动作要轻柔，切勿粗鲁。

　　2、你如果总是怕痒般的收缩肛门，就表明做对了。

　　第二个星期，让他用手指伸入肛门进行探索，并用手指直接刺激肛门，每天半个小时，使肛门习惯外来的刺激。
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　　注意事项：1、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指进行润滑。
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7 ~1 }' Y$ t/ I　　2、动作要轻柔，切勿粗鲁。

) Z% O% N: C5 r5 E3 |　　3、最好在一开始先灌肠两次。

& ~5 z$ a1 f- {2 _　　第三个星期，使用从情趣用品商店购买的肛门探棒，就是形状像糖葫芦的那种，要较细的。用它伸入肛门在直肠内进行抽插。每天半个小时。
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' A- |' |' C9 p8 ]' v) J4 V9 `　　男同志肛交注意事项：

　　1、动作要轻柔，切勿粗鲁。
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5 l. v  i$ V$ D9 T　　2、最好在一开始先灌肠两次。

　　3 、从本星期开始，你每天应做缩肛运动，防止括约肌松弛。

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　　方法如下：刚开始时，应专心致志地，持续收缩肛门100次，等习惯这种运行以后，随时随地都可以进行。
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* o# y% s, d( |8 Z$ w　　好处有：你不但可以使自己的肛门收放自如，满足肛交的乐趣，又不担心脱肛等问题。
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　　4、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指、器具进行润滑。

: s+ v- W& U' W6 h# O　　第四个星期，每隔一天仍然做的第三个星期的活动，另外一半日子，使用从情趣用品商店购买的肛塞（直径不宜过大），塞入你的肛门，并不做抽插，每天塞15至20分钟。

. F, }" D. ~3 b, A/ E- M　　注意事项：

% d8 o0 j2 a/ T/ L' o　　1、动作要轻柔，切勿粗鲁。

　　2、最好在一开始先灌肠两次。

# Z$ Z: @7 y" }3 ]0 \　　3 、此后灌肠，每天的第一次灌肠后，最好不要立即排出，先用肛塞塞住肛门5分钟，再排出。

4 V7 v3 R& W, a4 L) L　　4、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指、器具进行润滑。

　　第五个星期，从这个星期开始，就可以正式让他用阴茎插入你的肛门进行肛交了。

# |) b0 q+ u, a/ P# h, Q　　注意事项：
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  Y7 Q# j; h3 c* s" p　　1、动作要轻柔，切勿粗鲁。

　　2、最好在一开始先灌肠多次。
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　　3 、此后灌肠，每天的第一次灌肠后，最好不要立即排出，先用肛塞塞住肛门5分钟，再排出。

* o  n. f9 T+ B0 |　　4、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指、器具进行润滑。

　　5、刚开始肛交的第一个月，最好用安全套包裹阴茎，以免擦伤直肠壁。

* F- `, Q" [; c0 U　　6、肛交时建议只在肛门附近进行短距抽插7、你每天仍要坚持不懈地进行缩肛运动。
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　　此后，在性活动时也可以用肛门探棒或肛门拉珠同时对肛门进行刺激，一定会让你高潮迭起。

tkfb

不要搞得缩不起来了

rlb4056769

呵呵呵，貌似这方法有点麻烦哈

dw20072008

好好学习学习，谢谢！
' j7 F1 A& g8 |' q# W) ^) u9 U7 t熟能生巧，慢慢熟悉就好!

青衫磊落_混混

为什么我啥都看不到？、

snail21

怎么删掉了啊，都没看到

qiuye432

我也想知道！怎么看不了？