男同性爱避免肛交痛的锻炼方法

mei123

肛交是男同性爱作为性交的普遍方式，但大多伴随疼痛，所以许多人因此排斥肛交。如何避免肛交疼痛让男同志间有个幸福开心的性爱呢？

让肛交成为性生活中的一种非常的乐趣，其实只要足够的耐心与循序渐进的方法，肛交可以完全没有痛苦。

　　以下是一些方法：（要看就要全部看完，切不可断章取义）

　　第一个星期，让他用手爱抚你的肛门外部，每天半个小时，降低括约肌对外部刺激的强烈地条件反射。
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　　注意事项：1、动作要轻柔，切勿粗鲁。
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8 S$ O+ w0 G8 @3 t　　2、你如果总是怕痒般的收缩肛门，就表明做对了。

( A5 v" m( }0 \" g　　第二个星期，让他用手指伸入肛门进行探索，并用手指直接刺激肛门，每天半个小时，使肛门习惯外来的刺激。
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　　注意事项：1、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指进行润滑。
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/ \) u& O% D# _; ^- |8 L, L　　2、动作要轻柔，切勿粗鲁。

9 o) Z8 j0 R$ V! i4 V6 P* t　　3、最好在一开始先灌肠两次。
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/ s) B% [1 ]# ^% N  l4 `1 Y　　第三个星期，使用从情趣用品商店购买的肛门探棒，就是形状像糖葫芦的那种，要较细的。用它伸入肛门在直肠内进行抽插。每天半个小时。
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　　男同志肛交注意事项：

　　1、动作要轻柔，切勿粗鲁。

* h" p7 @& ~9 N( T7 ]　　2、最好在一开始先灌肠两次。

　　3 、从本星期开始，你每天应做缩肛运动，防止括约肌松弛。
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　　方法如下：刚开始时，应专心致志地，持续收缩肛门100次，等习惯这种运行以后，随时随地都可以进行。

% x! V( _# n$ L9 g9 @! n　　好处有：你不但可以使自己的肛门收放自如，满足肛交的乐趣，又不担心脱肛等问题。
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8 C2 q1 o; J. v! ~- @9 j+ o　　4、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指、器具进行润滑。

  D; m5 Q+ N7 H　　第四个星期，每隔一天仍然做的第三个星期的活动，另外一半日子，使用从情趣用品商店购买的肛塞（直径不宜过大），塞入你的肛门，并不做抽插，每天塞15至20分钟。

　　注意事项：
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　　1、动作要轻柔，切勿粗鲁。
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+ D* d, x: N) q$ i4 \　　2、最好在一开始先灌肠两次。

　　3 、此后灌肠，每天的第一次灌肠后，最好不要立即排出，先用肛塞塞住肛门5分钟，再排出。

- U: P! Q3 @6 ?  l( k4 e3 k　　4、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指、器具进行润滑。

$ P1 M* {5 c7 o: T6 E" A$ ~　　第五个星期，从这个星期开始，就可以正式让他用阴茎插入你的肛门进行肛交了。
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　　注意事项：

' P+ {; b3 e9 D0 [. o* [7 S　　1、动作要轻柔，切勿粗鲁。
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  Q; h% ^1 z2 \9 L+ x) i% g: w* U　　2、最好在一开始先灌肠多次。

　　3 、此后灌肠，每天的第一次灌肠后，最好不要立即排出，先用肛塞塞住肛门5分钟，再排出。

8 k7 E2 X/ S) e0 R( {; Z　　4、应先用不含油脂的水溶性润滑剂对肛门内外与手指、器具进行润滑。

　　5、刚开始肛交的第一个月，最好用安全套包裹阴茎，以免擦伤直肠壁。
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! Q( v0 j0 b6 \$ D　　6、肛交时建议只在肛门附近进行短距抽插7、你每天仍要坚持不懈地进行缩肛运动。

/ ]( t, l2 f9 t6 X: F　　此后，在性活动时也可以用肛门探棒或肛门拉珠同时对肛门进行刺激，一定会让你高潮迭起。

tkfb

不要搞得缩不起来了

rlb4056769

呵呵呵，貌似这方法有点麻烦哈

dw20072008

好好学习学习，谢谢！
熟能生巧，慢慢熟悉就好!

青衫磊落_混混

为什么我啥都看不到？、

snail21

怎么删掉了啊，都没看到

qiuye432

我也想知道！怎么看不了？