谁来消灭潜伏你周边的精子杀手

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广西某医院男性学科近期公布了一则统计数据：广西在校大学男生约56%精子质量没有达到世界卫生组织(WHO)的制定正常标准。统计结果一出，男人们有点不自在。

　　近日，一则统计数据，让广西不少老男人的内心充满了悲凉：不论是单位精子密度、成活率、活力状态，还是畸形率、每次射精后精液量、液化指标等参数，参与调查的广西19所高校的在校大学男生，有56%的人，精子质量没有达到世界卫生组织(WHO)的制定正常标准。
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! H4 g1 e$ n5 C　　这一数据，应说基本客观且精准，样本是从几万名在校大学男生中，随机抽样取出。

8 g$ G. L' K; v4 b$ b6 l　　老男人们没有理由不失落：身体正如日中天的男大学生，这些身强力壮，没受到太多社会不良生活习惯玷染的“公鸡仔”们，体内的“蝌蚪群”都这么疲弱，那那些饱经身心摧残的老男人怎么办？
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: _. }- c) ]3 z/ C8 E3 V7 {　　“公鸡仔”们的不合格率，过了半数，老男人及格的，恐怕都不会突破个位数吧？

　　由是，广西的老男人们不得不很忧虑……
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3 }6 ?0 m" L% K( [, j　　“小蝌蚪”疲弱有原因
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　　“哎，你别把手机揣腰间哦，小心辐射把你‘老巢’里的‘蝌蚪’全‘射’掉。”

　　“少吃点饲料鸡、饲料猪，都是激素催的，吃太多，就离太监不远了。”
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　　“还整天惦记着桑拿？再蒸，恐怕连皮带肉都熟了。笨‘鸟’尚可飞，熟‘鸟’则无所用。”
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　　这些话语，绝非戏说，而是就存在于广西男人生活中的真实场面，

　　性学会专家就曾遇到过一名前来问诊不孕不育的广西男子。

　　这男子仪表堂堂，看着也还算体格强健，但就是结婚多年，妻子一直怀不上孩子。妻子去检查，一切正常，问题出在老公这边。随后，梁专家一问询，答案昭然若揭：该男子收入可观，平日最好蒸高温桑拿，久而久之，精子都在“蒸”的过程中，还没来得及与卵子狂欢，就在该男子的体内“阵亡”了。
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　　专家告诫该男子：要当父亲，先把蒸桑拿这个看似舒爽的行为给停了，否则精子全是游不动的，即使被活着“派遣”出体内，没多远，也就游不动了，根本到不了子宫。
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　　那男子依着梁专家的叮嘱，回家就把蒸桑拿这个爱好给断了，很快就传来了喜讯。
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9 Q, U6 O1 u# M+ L' V1 h# z　　类似由于生活习惯不良导致的不孕不育，梁专家在广西某医院男性科的门诊，已是见得多少有点“麻木”……
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: }: F" ]& y) J  A, @6 f5 S　　太多“精子杀手”潜伏你的周边

( d6 W5 t( O. Z0 O7 ]7 r　　专家归结着男人们身边的“精子杀手”：1、首先不爱锻炼。体质不好的人，精子活力及质量，也好不到哪去;2、爱抽烟喝酒，爱过夜生活，爱晚睡晚起……所有这些不良的生活习惯，都是精子的大敌;3、少穿牛仔裤等紧身裤，最好能及时在高温天气时，想方设法给睾丸降温，这是保证精子活性的重要手段，近来出现的降温男性内裤，就是针对此应“孕”而生的;4、汽车尾气、各种农药、杀虫剂、空气清洗剂、食品防腐剂、各类添加剂等，都是精子的杀手，能避开则避开，能不用则不用;5、性生活时，要注意个人卫生及必要的自我防护。各类无防护的性行为，很容易造成衣原体、支原体、各类致病菌及病毒的入侵。尤其是广西地处亚热带，气候湿热，很利于细菌病毒的滋生。
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　　谁来拯救他们的精子？
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  y8 X  j  U0 y1 j; J　　精子数量下滑，这是个全球性的问题。
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　　换句话说，这是全球男性的苦恼，同时，也是全球女性的悲哀，因为脆弱的男人们，生殖能力在下滑。

　　当前，地球上的男人的精子从每毫升的1.13亿下降到不足6千万。谈到环境对精子的影响时，专家的见解是：若一时半会无法解决大环境存在的问题，可先改善自身的小环境，如平衡自己的膳食，适当运动，改变不良的作息及生活习惯，不抽烟，不喝酒，保持充足睡眠，远离辐射源(电脑、微波炉、电视机、X射线等)，少使用手机，不泡桑拿，避免热水盆浴、坐浴，避免过频的性生活，不吃煎炸等危害精子的食物。
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3 ^3 n: f8 v+ N! g- A/ ^　　根据世界卫生组织所规定的正常精液标准，判断精液是否正常可以从以下几个方面进行分析：
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$ n0 B/ G7 k& o# _) n　　(1)精液量：正常为2～6ml。
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8 f+ n3 u! v$ x: g　　(2)颜色：正常是灰白色或略带黄色。
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" x) m) E9 i5 a8 f$ S* [　　(3)酸碱度：精液正常的pH值为7.2～7.8。

# b2 F; r5 j) Z# o/ U　　(4)液化时间：正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，经15～30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体，此为精液液化。

' V% c  A* D# E  i　　(5)黏稠度：将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长度小于2cm。

$ z% \- l, l9 n- R/ Z　　(6)精子计数：正常计数≥2000万/ml。
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+ g# W' q. ~( ]! ?/ |! V$ ?9 P; r　　(7)正常形态精子比例：正常形态的精子比例≥50%。
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　　(8)活动力：精子中呈直线迅速向前运动者≥50%。

( W4 _. }1 P4 {　　(9)存活率：通常指射精后1小时内检查，活精子≥50%。
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　　(10)白细胞：正常精液中白细胞