健美食品

鹏鹏鹏鹏

下面列出一些可以保持身材，不增长脂肪的食品。
1黄瓜 2芹菜 3苦瓜 4魔芋，魔芋一定要说一说，就是他能降低胆固醇，降低血脂，很不错的食物，但是我认为味道不怎么样。
为了身材以后多吃点这些东西。

鹏鹏鹏鹏

对了，关键是睡觉前3个小时就不要吃任何东西了，要少吃多次，这样效果好，如果爱吃肉的可以简单吃点牛肉。

NaHCO3

不错。谢谢介绍。