常看电脑每天必吃一种水果

maoer · 发表于 2009-6-14 02:37:37

常看电脑每天必吃一种水果
色泽诱人、酸甜爽口的樱桃是公认的美容佳品，据专家介绍，樱桃还有一个重要功效：能缓解电脑工作者的不适症状。
中南大学湘雅医院营养科教授李惠明表示，电脑工作者由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。因此，电脑工作者对维生素A的需要量比一般人要高很多。据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4—5倍，对这类人群大有裨益。
此外，长时间操作电脑还会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛，而樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等，这些营养素都是有效的抗氧化剂，对消除肌肉酸痛十分有效，食用樱桃几天之内便能消肿、减轻疼痛。
另一方面，樱桃的含铁量居水果之首，超过柑橘、梨和苹果的20倍以上，而铁又是血红蛋白的原料，非常适合受到电脑辐射影响的女性食用。
李教授建议，将樱桃用米醋浸泡一周，早晚各喝一次，每次20毫升左右，对改善因长期使用电脑引起的各种症状都很有效。但需要注意的是，樱桃不能多吃，因为它除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

袭性 · 发表于 2009-6-17 16:30:45

就是价格比其它水果要高啊.

tinkle4085 · 发表于 2009-6-18 01:48:54

樱桃太贵了啊- =

kiseki · 发表于 2009-6-22 18:26:44

市面上现在全是车厘子了，小时候吃的那种小樱桃没有了

qq178380196 · 发表于 2009-6-22 20:28:27

也不贵吧就几块钱一斤而且挺好吃的

eric99 · 发表于 2009-6-29 15:48:24

樱桃太贵了，前几天看一小盒，30多块

风的声音 · 发表于 2009-6-29 17:42:32

哈,,原来要吃这个,,要不是春天..那又要吃什么?

风的声音 · 发表于 2009-6-29 17:43:12

哈,,原来要吃这个,,要不是春天..那又要吃什么?

tcboy · 发表于 2009-6-30 14:04:08

苹果也是不错的~~~~~~~~~~~~~

xuannishi · 发表于 2009-7-1 14:01:50

多贵啊进口的400一箱我们办公室之前一个孕妇的嫂子在工商局过节的时候发了800元购物卡她就去超市般了2箱车厘子回来后来带给我们吃了确实是好吃我有这个钱天天吃这个抵抗辐射那我就不上班了

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常看电脑 每天必吃一种水果

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