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哪里有斑就按哪里- R O* q) K) n3 f l
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拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想。随着岁月的流逝、年龄的增长,几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉,很多人的脸上还会长出色斑,特别是黄褐斑。: [$ J# V* Q- q# |: t% R5 C4 P1 q
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平时坚持按摩一些穴位,对美白皮肤很有好处,而且能帮助治疗面部色斑。这9个穴位分别是,三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴。/ h$ k9 }: T: @
' G; d5 U, o: S4 y! a对于出现面斑的朋友来说,还需要按摩长斑的地方。中医上有个阿是穴的说法,就是哪里有病哪里就有穴位,对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好,按摩就可以疏通经络、行气活血,从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。 ?. ]" l8 U, T: W/ I0 c
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7 i+ e5 x- j0 N/ c1 C: f( h 三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。1 d* Y5 I2 P, ^' h X
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阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。: b4 {* T* w$ A4 X. i
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地机:位于阴陵泉穴下10厘米。
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膻中:胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。
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关元:下腹部前正中线上,当脐中下10厘米。- V# H) i6 k2 a! J
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气海:第3腰椎棘突下,旁开5厘米。
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肾俞:在第二腰椎棘突旁开5厘米处。
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+ ]3 l/ \- A9 d2 {/ u1 m6 l* T 足三里:外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处。
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脾俞:背部,在第十一胸椎棘突下,左右旁开两指宽处 |
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