|
[导读] 早前的男人,要劈柴,扛重物,穿着粗布衫,不求帅,但求生计。美国牛仔做体力活儿时,一条脏兮兮的牛仔裤,一双马靴,也很酷很性感。当今的都市男人,体力活得“花钱去买”,比如去健身房甩力气。这个“体力活”美其名曰“塑形”,不过这可不比早前的那些活计,穿着装备马虎不得。脱下西服摘下领带现原形后,更要讲究些,才不失在办公室里精心打造的“绅士模样”。想想看:他正练到汗流浃背,呲牙咧嘴,又穿得邋遢不成体统……仿佛一个不修边幅的家居男晃来晃去,该如何是好呢?
$ D% L% x7 g! W3 _0 u/ H
8 g1 L8 M1 d; L4 y5 e+ d# [ 动感单车3 U0 N- j* A2 s
) i% ?; K) q" ?# j
紧身衣当道!
& U% U2 c# p! q8 W
) M3 Q" f2 n' p; Z9 U7 J* U* X 骑动感单车的男生一定充满了汗水与力量感,一件紧身的上衣既可以衬托出你完美的上身肌肉和线条,又减小了骑车时的阻力,有助于你将速度与激情发挥到最高限度。而选择一条长短适宜的短裤或中裤,则可以减小布料对膝关节运动时产生的摩擦和阻碍。同时,骑车时最好能穿硬底运动鞋,这样能帮助脚固定,不会在高速的运动中使脚踝受伤。
: y6 S6 V0 {+ f0 r$ m" L
% z" _; k; v. k3 q4 t 耍酷要点:spining的时候,别忘了戴上一双无指手套,能稳握住车把的同时也保护了手掌。手套在普通的运动用品商店都可以买到。购买时要注意的一点是最好能选择掌心有海绵垫的手套,这样可以更好地保护手掌不受伤害。
0 q8 `. p9 B: V. A P0 g& \6 d6 ^; I9 N
% _. W; D" c9 V* R: O- X E+ T% D6 h9 c8 y( u& K! E" `
搏击
( @- J# o4 Q5 t, t# E
) J( C( j/ b) T) ]6 Q$ s I6 U- Y 尽量穿得有个性
0 }. F# _3 P T: i
7 ~4 t: y7 E8 a3 I( G3 ~4 J r 搏击是男生力与美最完美的体现。紧身上衣是搏击时最好的选择,材料则以吸汗、透气的为佳。而裤子宽松就好,但也不要过于宽大。因为过于宽大的裤子可能不利于你做一些腾空之类的动作。
0 Q* n% k5 r. P$ i# Y v0 C1 ]; r
: Y( F. T+ U4 k+ V4 F/ e% b 耍酷要点:你可以选择彩色的运动紧身衣,那种军人的迷彩服背心绝对可以穿上跳搏击操。9 i* [/ Y, c# _7 x$ s
3 z$ ]( z& l' {! F5 K1 N; Y" b$ K& t9 B4 N. ]# g/ |( N
0 J8 y8 F* P- o; S1 j5 b: |# o: f, ?
杠铃操
* _ W! b9 p. T! O( t6 E% l! x6 a& r: d! J) ]/ L
服装不能遮掩动作4 e2 \7 f1 M; v1 v* x
* T. l, u/ y3 Q2 S
杠铃操是快速的瘦身方法,同时也能塑造优美的身体线条。在练习杠铃操的时候,最重要的一点是穿一条合身的短裤。因为标准的动作才能得到最好的锻炼效果,而如果你穿长裤,就会遮住你双腿,看不见它们是否弯曲到标准体位,短裤最好在膝关节。
+ z' H, V- j7 N
' T: l- H/ J$ M |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?加入华同
×
|