增补食疗歌

jefftuan

增补食疗歌
生梨饭后能化痰，苹果消食补中焦；
$ _. z* C5 Y9 ?. g
花生止血亦健胃，冬瓜消肿又利尿；

- s! R% R( V. [  t: ^木耳抗癌散淤血，黄瓜减肥有成效；

% w2 f9 l3 T/ _$ D柑橘和中化痰液，抑瘤抗菌猕猴桃；

: s; I, S5 d. R# b8 P, D6 o降脂祛斑煮玉米，禽蛋益智营养高；

海带含碘散瘿结，王桨健脑肿瘤消；
% y6 r1 f- R* U( R
" h3 T( o! v2 b8 P* W胡椒躯寒又除湿，葱白姜汤治感冒；

, A) n" {" B3 ?# A1 Y9 \生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃；
/ S9 ^% h7 |$ `, E9 _, S3 ~
) w! r4 Y  Y( m) F6 A8 K大蒜善治胃肠炎，菜花常吃癌症少；

番茄抗炎降血脂，健胃补脾嚼红枣；

鱼虾猪脚生乳汁，猪牛羊肝补血好；
% E2 V& a& S: r8 E# o' _; h
白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌细胞；
# ]+ z: N- G% O. l4 ]. v2 x
盐醋防毒能消炎，韭菜补肾暖腰膝
% Q- {8 \5 @" w1 g: j
蜂蜜润燥又解毒，葡萄悦色容颜娇；
) g$ N4 ?+ X* }! h" U& W4 P1 Z
" c( O, E! B0 p, M0 j5 ]. D调理肠胃无花果，酸奶常饮便秘少；

! k6 m# S. W- E' M1 A* I) F强肾明目枸杞子，养血安神龙眼好；
6 w1 a5 K/ [9 M7 o' p6 |* q
2 E8 d" ]& n) ?' P  {$ w南瓜苦瓜降血糖，薏苡熬粥赘疣消；
/ R5 i% n4 G: a3 u
止渴益气菠萝蜜，宽肠清热属香蕉