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男性自慰六大方法如将所有的自慰方式加以整理,在男性方面大略可归纳为下列数种:
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(1)“活塞型”:以五根手指握住阴茎,重复做活塞运动,在所有自慰方式中,活塞式最为普遍。# F' c: ]( z- \3 t
! l; M0 \+ `: l" g (2)“按压式”:阴茎最敏感的部位是龟头及其下方的沟状部分,以手指尖按压揉擦这些部位,这就是按压型。2 I# X J1 U( ~0 ]; v
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(3)伏压式:身体伏卧床上,把阴茎压在床上或枕头上,此时腰部可以上下起伏做出性交之姿势。' n6 J0 M- J' ]( n
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(4)混合式:就是混合前述几种方法来进行自慰,或者依序来做,这是对应单纯法的一种方法。
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8 V: f* }0 m C, X; ]$ _9 m* E" Z (5)广泛型:这种方式不仅刺激阴茎部位,同时刺激可助兴奋的其他部位,例如:以右手摩擦阴茎从事活塞运动,同则时以左手摩擦拉动乳头,使它受刺激,这种方法可以说是多方的自慰型式。
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; K& l1 e. m9 ] (6)帮助型:这是需要使用补助器来进行的自慰方法。例如以温水来喷洒阴茎,或者以毛巾来充当阴膣等,在美国也有人使用浴室用的圆型卫生纸轴。
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还有许多各式各样的方法,前面所举的只是较常使用的型式罢了。但不管使用那种方法,只要不产生痛感或受伤,对健康都是不会有所影响的。' N N$ h5 u4 |3 e
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自慰也要做准备运动$ n) |- k' \( {, d- `: v5 l/ P
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1、自慰放松术:自慰也需要做准备运动2 V, ^6 T. R5 D+ J0 `
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自慰放松一:仿照性交的姿势抚摸自己利于身心的放松。把手放在乳房或性器官上,深吸气,轻轻抚摸,慢数三下,呼气,慢数四下,然后慢吸慢呼十下。
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自慰放松二:继续上述动作,直至性欲高涨进入高潮,全身紧张感的彻底释放之后迎来的是平静和放松。5 H8 o, K: I9 S3 V4 ], j/ }
+ y- \2 a* d" C 2、自慰的心理暗示:不打没准备的战4 C$ I3 e' \( V& }
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对于自慰,必须先抱有健康的心理认识。4 m7 W b" H" w* Y
3 [- F8 V1 q& S2 b+ p 自慰如“销魂探险”:通过自我愉悦探索自己最享受的方式,了解什么样的抚摸和幻想会启开或封闭你的性欲。; T' z* H7 w$ o5 |, C# g9 h' X
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自慰如“性反应操练”:好比健身房里的有氧运动,自慰有助于刺激性反应。一边抚摸一边悉心关注身体做出的反射,让身体和心灵本着自己喜欢的情形做出反应。在不断的操练中追求极致和完美。
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2 x; S& ~0 ~/ r* h. g% z( A 自慰如“性伴侣演练”:独自的体验和反应一旦进入舒适状态,与性伴侣交欢也就变得更加舒适,你懂得了如何引导对方按你喜欢的方式性交。这好似赛马,在正式投入比赛之前,你会不遗余力地在马场操练。9 ]) d& l1 A: `4 i2 \
$ U. ?: P R/ }# |* n8 d 自慰是种“自我玩味”,并不是什么不道德的事,只要不是每天沈溺,正确的自慰并不会影响健康。有些人自慰后会浮现“罪恶感”,你想太多啦,别被老掉牙错误的教育,徒增自己的心理压力;只要兼顾到卫生,自慰没什么不好。根据统记,95%以上的成年男性和60%以上的成年女性,都曾有过自慰的经验,而青春期更是自慰的极大期。
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并不是鼓励自慰,而是更好地利用自慰来保持身体的健康。 |
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