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糖醋鱼块

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发表于 2009-7-23 21:14:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
原料:草鱼1条(约2斤) 盐1茶匙(5克) 料酒1茶匙(5ml)  干淀粉1汤匙(15克)番茄沙司2汤匙(30ml)  清水200ml  白醋2汤匙(30ml) 白糖2汤匙(30克)  水淀粉1汤匙(15ml)
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1 Y( f2 O  |4 Z# m& {; n- F做法:
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- \# t8 P, _' `  r* \8 w/ S1)将草鱼的内脏清除后洗净,去掉鱼皮和鱼骨,切成1cm的厚片。放入盘中,调入1/2茶匙的盐,料酒和干淀粉,抓拌均匀后腌制10分钟。
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2)平底不粘锅中倒入油(比炒菜放油量大些),大火加热至7成热时,把鱼块放入,煎炸至双面金黄色后捞出沥干油份,放入盘中。炸鱼的油倒出不用。5 q" `  O: M6 o3 ^$ B4 S9 Y

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: r: P5 g3 y" `- K" r% ]4 k3)将锅洗净擦干后,中火烧热,再倒入少量的油(是日常炒菜的1/3),倒入番茄沙司,200毫升清水和白醋搅匀,烧开后调入白糖和剩余的1/2茶匙盐,继续搅匀,然后淋入水淀粉,用勺子沿着同一方向(顺时针或逆时针)搅拌勾芡。5 r1 {( x4 s- }; r( t2 s
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2 }; m+ o' s6 n3 }" l4)将糖醋芡汁淋在煎炸好的鱼块上即可。
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