盘点不能和牛奶一起吃的食物

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在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。

　　因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
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　　果汁与牛奶
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) Z* z1 K% {5 M' ~7 H0 A7 e: D3 J　　牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收，严重者还可能导致消化不良或腹泻。
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4 f' F" Q% Z( ^　　所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。
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+ m: S$ |1 r& p( `, M　　牛奶与糖
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2 X. g; G9 @# ^　　牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。

' ^& H- i- ~( E  q, m# e　　鲜牛奶在煮沸时不要加糖，煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟。

　　牛奶与巧克力
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　　牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。
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, }. p0 d0 \* Q) M& y( l2 |　　甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。

9 G) _9 u; o  }: `4 b4 D+ j　　牛奶与药
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　　有人喜欢用牛奶代替白开水服药，其实，牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。
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　　由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。

　　因此，在服药前后1小时也不要喝奶。

最爱N82

牛奶与巧克力

% v* U8 t$ R6 T2 p　　牛奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。
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/ I8 T. {/ o/ Q4 t+ q+ C　　甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
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$ a- T9 O1 N( ]( D& J+ A我知道了
谢谢

qdhaiyang

2# 最爱N82


! `0 b9 z$ U! L( ^7 N那很好奇 电视上不都说是牛奶巧克力吗？

kidsli

牛奶巧克力怎么办。。。。。。

oper321

。。我怎么感觉以上组合我都吃过。。