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学生就可以做的简单美味小吃

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发表于 2009-7-28 18:47:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬菇肉丝炒米粉
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: ?5 m3 L0 q$ M# P. j5 [- Z. X  食味:米粉索入肉汁,冬菇吸猪肉的香甜。
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  材料:冬菇3粒,韭黄(切段2两),肉碎1/4杯,快熟米粉1包。; ?, S$ p$ {8 X# t

9 F3 Z' E8 F' M/ a1 L$ t$ ~  调味料:盐半茶匙,老抽4茶匙,油4茶匙。* D+ x+ b  j& d& W/ z4 u

1 I& |- Q/ Q9 I  做法:1.冬菇先浸过夜,沥干切条。米粉飞水,沥干。2.将肉碎、韭黄和冬菇炒至八成熟,盛起备用。3.将镬烧热,加油,倒入米粉略炒,加入肉碎等料,放入调味料炒匀即可。吃时放入微波炉以中火加热4分钟即可。
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& r6 `9 ?4 S% l7 C  蟹籽紫菜寿司饭
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  食味:蟹籽不但鲜味,而且口感特别,伴着蛋香和寿司饭,很开胃。
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" {. J( g+ P, a( p: v* y  材料:蟹籽1盒,紫菜3包,蛋2只,寿司米半碗。* X& F1 f  Q/ y2 H0 }) B
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  调味料:寿司醋4茶匙。+ p% u1 y4 Y/ z

8 g$ \* j7 S  M, j& H, v  做法:1.寿司米煮熟后,加入寿司醋拌匀,放置30分钟,备用。2.将蛋发匀,煎熟后切碎;紫菜剪碎备用。3.将蟹籽捞入其中一半寿司饭内,另一半寿司饭捞入紫菜。4.将紫菜寿司饭铺在便当的底部,压平之后,铺上蟹籽寿司饭,面头再铺上碎蛋即可。
6 y! C0 E7 A3 s: m  }1 G0 s& G& O% ^8 W5 p0 C7 z' l% R" J/ C

  Y; \! K# k3 E* {  蘑菇烟肉露笋芝士?h饭" n2 Y- k1 \% r! w, G6 i

/ J# }% ^9 [: T  食味:芝士溶化后,渗透饭菜之中,软稔滑溜。
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# h$ q3 g) @4 l5 j& l8 [" P  材料:蘑菇3粒,烟肉1块,露笋2条,洋葱1/4个,卡夫芝士2片,白饭1碗。+ V, ^7 Q$ U$ \

: o9 D3 D8 T- ^: g  调味料:盐1茶匙,胡椒粉1/4茶匙。
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  做法:1.将所有材料(除了芝士及白饭)切粒,以洋葱起镬后,加入烟肉,煎香后加入蘑菇和露笋炒熟,加入调味料。2.将白饭放入便当中,面头放上炒熟的材料。3.食前铺上芝士,放入微波炉内以中火热3分钟至芝士溶入饭内即可。
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/ R1 k; Z0 M9 v8 o1 R# H1 ?0 R西瓜沙拉
1 t6 w2 d4 M/ w1 n6 S用料:橘子2个,苹果一个,黄瓜一条,香蕉一条,沙拉酱1大汤匙,火腿丁若干 ,蔬菜丁,半个              瓜皮做容器。
7 }! s; _" T) O2 B& i作法:1、把西瓜囊舀出来备用; # n+ Q+ ?8 L) \4 a% d/ P; ^, t. k, @7 z$ t
      2、水果洗净、切块备用;  
: c! X+ V4 l( d. _8 C% v. h      3、所有的用料放在瓜皮中拌上沙拉酱
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' o8 u- @5 J3 }8 j双菇凉瓜丝
0 B- B3 N! _( Z- n  N% t原料:凉瓜(即苦瓜)150克,香菇100克,金针菇100克,酱油、姜、糖、香油适量。
$ E0 @6 \  \. E) j+ y- W+ g. m作法:1、将凉瓜顺丝切成细丝,姜片切成细丝;
; @4 o; L! k+ W3 W5 @- ^/ V0 g      2、香菇浸软切丝,金针菇切去尾端洗净; " h' d; B( |7 Z$ c  K( B3 G
      3、油爆姜丝后,加入凉瓜丝、冬菇丝及盐,同炒片刻; % `, k8 x" X- r# a3 V" @9 K
      4、将金针菇加入同炒,加入调味料炒匀即可食用。 ( B1 x" j3 S8 E
功效:香菇、金针菇能降低胆固醇;凉瓜富含纤维素,可减少脂肪吸收。 5 D* X1 v) d# z7 [

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西红柿虾仁
0 Y" b' S. r4 r# [- S" E: H用料:西红柿两个,大虾6个剥干净,西红柿皮做容器
9 U4 L1 G4 |' \2 g, U5 p# v3 \做法:1:西红柿在上面横切一刀,抠出里面的内容,留下西红柿外表;
3 k! b4 k9 C* }4 d      2:用西红柿瓤炒虾仁,炒好后填回西红柿里,上面点缀一颗豌豆或是黄瓜。 % B+ \7 E1 F2 K; ~* j

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& b1 _* E- m9 I' A紫菜蛋皮卷 # {7 |  q# V$ Q$ D
材料:鱼茸半斤(市售)、鸡蛋3个、紫菜2张  " y: d, M- f( `, [+ z# G
做法:1、鸡蛋打成蛋液,平底锅侍候,摊成两张蛋饼。  
, {' ^! n( T. e3 ~      2、蛋饼趁热铺开,把鱼茸抹在蛋饼上,放上一张紫菜,然后从边上一边卷起一边压实,定型。  
9 h. G/ p4 ~, @6 `      3、把蛋卷放到锅里大火蒸十分钟,微凉后切片即可。(喜欢的话可以配上蕃茄酱)  7 i: p) O3 q7 J/ i* a

' g# K6 J7 ^5 ]' v4 h/ b% S. j5 M- @- e- z0 r
啤酒鸡翅  0 k* h$ c8 I0 `2 E  K1 D' V
原料:香菇、葱、姜、蒜、花椒、大料、糖、啤酒、酱油 ; I- m. H% }( T" g, b
做法:1.花椒油的锅子,加一点糖,爆炒一下鸡翅。  ; _& B6 ]$ e. O$ n, Y( F$ V
      2.倒进一罐啤酒,加一些酱油什么的,加鸡精小火炖干收汁。% H& r8 g3 A1 e* P2 K% F! B7 |9 R
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美味三色蛋糕 % i, D4 C8 c! _
材 料:鸡蛋、皮蛋、玻璃纸1小张、咸鸭蛋各3个。  8 b: h- z' [# E5 P
调味料:盐、味精各适量。  
! }4 `6 k0 T4 [3 Q* `' ~6 J作法:1、皮蛋、咸蛋各切成小丁,打入鸡蛋白,再加入调味料拌匀,倒入铺有玻璃纸的模型中,放进             蒸具中蒸9分熟(约8分钟)。 2 E, Z+ \; {8 ^& T: k
      2、取出,再倒入打散的蛋黄及切碎的咸蛋黄,蒸至全熟(约3分钟),取出放凉切片。
! |( T/ H( l6 s  \# x) L
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: h0 k' R+ a1 ?香香饭
) {3 z# `! Z% z% W材料:米饭,豆角,土豆,肉,葱花
0 M+ h; K4 e5 W' E7 n方法:1、把豆角,土豆,肉切丁:
. P, R- A& b7 q7 I3 f      2、热油锅放肉丁,加少许酱油,炒变色后放葱花,炒出香味放豆角和土豆丁,加盐、鸡精。
" w/ j! T3 l: Z! T0 N" m& K      3、豆角颜色变翠绿色时放洗好的生大米,略炒3、4下后放入电饭煲。
5 U3 L, a9 p# C      4、放水(比平时做饭的水少一半)      
" I# h! C. d7 q* i      5、跳闸后即可吃喽。 6 n, W8 _. m) k
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% b! V! d9 [3 W1 f/ [红枣布丁
& q' s- m, n! s! p; G) g- D* X原料:红枣250克,白糖100克,淀粉150克,鲜奶500克,蜂蜜50克。
0 F) L7 i& v  k; |$ c* r# _6 a5 J作法:1.将红枣少将后放入锅中煮烂,去皮,去核,留肉,留汁待用; 2 h3 h. }2 ]  C; [
    2.把白糖,蜂蜜,淀粉慢慢放入红枣汁中煮开,边煮边搅以免粘锅结块;
% F$ j1 g( v! C3 o" P- r      3.将鲜奶与枣肉倒进锅中搅匀;            
  v+ l& X6 V5 S' W      4.冷却后放入冰箱中待用。  
7 i6 Q) @" B6 z& I5 k" i* k- w! Z& w0 }

( K, \6 U5 |' ~8 d4 r8 e0 y香蕉薄饼   # ^# @: M( g( r6 S
材料:香蕉一根、面粉、鸡蛋一个、盐、味精  
, b9 q# i* P* R, C; K做法:1.把鸡蛋打匀,放入捣成泥的香蕉,加水加面粉调成面糊
+ e" U8 E. J# t+ J      2.再放些葱花、盐、味精,搅匀。
7 W6 l: ?8 _5 `      3.油锅烧热,放入少许油,将面糊倒入锅内(一般放三勺),摊薄 4 @5 m; d2 I& ]
      4.两面煎黄就可以了。
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0 ^! h5 @" f3 i- I1 Z8 N5 i玉米浓汤    . Y4 x% V/ `: Z0 u5 n
原料:玉米罐头一听、鸡蛋两个、火腿数片切丁  
; u3 n6 W# F: G" Y/ X" o配料:A.热水半杯、盐和鸡精少许            
" i; u, j$ B" b& I. Z      B.淀粉少许、和水调成汁            3 Q+ X* }% |  Q0 p. u- j" L  @
      C.香油、葱花  $ k% o) ?7 F. d' t; C, Y
做法:1.碗中倒入玉米罐头和A料拌匀,盖上盖子,进微波炉,600度煮7分钟左右,闻到浓郁香气即可。  / J8 {: i: H/ c
      2.取出来,加进调好的淀粉汁。
/ t6 _4 i  F$ k# s- {      3.把蛋打碎成蛋液,和火腿、海鲜棒都加进去搅拌好,再放进微波炉用600度煮2分钟,就好了。  
* C" ~- t5 p8 `8 D      4.吃前洒上香油和葱花。 + G) k0 a2 E, ]5 ~

1 ], S: W+ v6 d3 P4 J! i
4 S9 Q6 t7 c9 T2 m3 o* 水果沙拉酱 6 A: j, o! i  j5 U
把时令水果草莓、樱桃、苹果、菠萝等用搅拌机打成汁,加入鲜奶油,不仅漂亮,而且纯天然的色彩会让胃口大开,口味也会特别清爽可口。
发表于 2009-8-12 08:55:18 | 显示全部楼层
我都吃过
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发表于 2009-8-17 05:44:05 | 显示全部楼层
都很简单的小菜。。很中肯

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