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男士夏日补肾十大食谱

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发表于 2009-7-28 19:47:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
十大实用补肾食谱:
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/ U( e; E! ]" g$ M  1)狗肾1对,切碎,焙熟后碾成细末,每晚3克,黄酒送服,每日2次。?5 K& W; s6 Y8 w: U( \: D$ F

( V( V9 z( S$ w, y  (2)活泥鳅放清水中,待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热,放几片姜,将泥鳅煎至金黄,加水约3碗,放虾肉50克,共煮汤食,每日服1次。?
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& f- O5 x' A4 i3 [2 {  (3)猪肚1个,洗净,将肉苁蓉10克纳入猪肚内,扎好后用水煮熟,食肉饮汤,每日服1次。
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  (4)白鸽1只,去毛及内脏,枸杞子24克,黄精50克,共炖或蒸熟食,每日分2次服。
( J7 I8 B% m$ a. S  _(5)鸽蛋2个,煮熟去壳,加龙眼、枸杞子各75克,五味子10克,放碗内,加水蒸熟,加糖服食,每日2次。
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  (6)麻雀蛋2个,虾肉15克,菟丝子、枸杞子各9克,放碗中,加水蒸熟食用,每日2次。?7 L. \) v8 a* I( T* X1 F" b

: B# X, ~) |: e  \1 u* e1 j  (7)咸核桃仁9克,补骨脂6克,共捣成泥状,用淡盐水送服,每日1次,此方有补肾固精作用。?# d! I$ v0 i  w( E& w. @

- F' W- V: |1 R% s+ i9 Y7 C4 y  G  (8)冬虫夏草加适量冰糖隔水炖,或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服,具有补肾益精之功效。?
; Y9 b! V' {8 W/ g( P+ g2 z" |" q9 m7 @% ^1 A
  (9)甲鱼1只,猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量,炖熟,吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。
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   (10)韭菜籽10克,粳米50克,将韭菜籽用文火烧熟,与粳米、细盐少许,同放沙锅内加水500毫升,米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。3 q9 k* l& \' j# x: b5 h9 V

& I" L8 w* ?  d. A7 k2 B多点食用以上食物,可以确保肾气旺盛,远离疲劳,做精力充沛的男人就是如此简单!
发表于 2009-7-29 22:33:49 | 显示全部楼层
介绍的这些 吃的么  都比较贵啊!哈哈
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发表于 2009-8-2 14:00:58 | 显示全部楼层
只有最后一个有可操作性,前面几个的材料都不容易搞到
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发表于 2009-8-12 08:53:20 | 显示全部楼层
麻雀蛋2个,虾肉15克,菟丝子、枸杞子各9克,放碗中,加水蒸熟食用,每日2次。?
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发表于 2009-8-17 05:43:15 | 显示全部楼层
只有最后一个有可操作性,前面几个的材料都不容易搞到
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