十大实用补肾食谱：0 `+ E1 D2 |/ D% a, r( ^
# O3 @2 e0 S1 Q- u) i- D: }5 X 1)狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。?* a1 `# J# N+ B. w9 d, M0 ]# a
5 k* J. u6 O; Q (2)活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。? @0 h0 ?: u, i( |
3 n3 o& L9 P! E, o (3)猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。: t; ?) q$ v; N3 Q
. j$ G, N* H/ q (4)白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。
7 _* J$ m2 ]! n7 e" Q5 Z, b( H(5)鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。. b2 m% y. |4 X! H3 `5 N7 o( i
9 O+ J' W: w. R* I2 e0 S (6)麻雀蛋2个，虾肉15克，菟丝子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。?, H- t- g* N g$ v
0 ]" @( x/ q% Y( p1 R (7)咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次，此方有补肾固精作用。?
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, a! Z1 `+ F8 h4 T5 z' q/ R (8)冬虫夏草加适量冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服，具有补肾益精之功效。?7 z9 q( v5 D. K1 ]0 J
& Y2 B3 P7 @, H% ^ (9)甲鱼1只，猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量，炖熟，吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。' I) e8 B) `4 d
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（10)韭菜籽10克，粳米50克，将韭菜籽用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放沙锅内加水500毫升，米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。: x, |) Z) m2 W4 R* o- E8 N
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多点食用以上食物，可以确保肾气旺盛，远离疲劳，做精力充沛的男人就是如此简单! |
狗仔卡
发表于 2009-7-28 19:47:11
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