|
十大实用补肾食谱：
0 U& M* F/ Q" B& q" |- J; |/ t: j5 n
4 L- _9 E6 W( l8 P1 `7 S2 K" l- A 1)狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次。?
6 s a& H) Y8 R
: ~1 {# i' j/ [ c4 W7 r& }. e (2)活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。?
/ B* v# Z: ?) Z; T$ S+ v0 J) ^- h
& G# z1 E B( P% ^ (3)猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。 E q) N' G T7 j9 Z
) D, |- ?: d! E7 ` (4)白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。3 B% d% ~/ N1 c! K9 Q% \4 A
(5)鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。$ G3 a1 A) o9 _/ X- y
. I+ g/ ?# r7 } (6)麻雀蛋2个，虾肉15克，菟丝子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。?! V0 w" y: N. M# e0 V. y, O; g
0 s" y* Q1 B6 M, V0 E( I# i) Z
(7)咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次，此方有补肾固精作用。?
9 B% c( E/ c% e+ o, S- U- g9 z0 d$ x3 F( n) J% w5 w
(8)冬虫夏草加适量冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服，具有补肾益精之功效。?
9 o. k( u: r! F" r- g2 ]- i7 ?) L. P
(9)甲鱼1只，猪脊髓200克。将上二味加生姜、葱、胡椒粉各适量，炖熟，吃肉喝汤。此方有滋阴补髓、固肾益精功效。 T# ^1 X" Z( T
9 _7 W" {2 e! Z8 \: T E5 O& p& o m
（10)韭菜籽10克，粳米50克，将韭菜籽用文火烧熟，与粳米、细盐少许，同放沙锅内加水500毫升，米开粥熟即可。每日温服2次。此方有温肾助阳、止遗泄功效。( ]& ?0 E* B) `' k7 ]+ o$ P% J
- U$ x, ~* {6 E* K- d多点食用以上食物，可以确保肾气旺盛，远离疲劳，做精力充沛的男人就是如此简单! |
狗仔卡
发表于 2009-7-28 19:47:11
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡