|
睾丸是男性外生殖器之一,更是性能力的重要帮手。男性如何进行睾丸保健?医网男性频道与您一起分享。 + u) a; p& e6 J/ H
$ _" b# N5 N; c; [8 @' x% R
) _2 _ [! O6 d. g0 l# y" [$ ~! c* z: J$ v, D$ @ w
如果要评选一个锻炼、保健睾丸的最好方法,那我一定会把自己的一票投给“金冷法”。该方法从发明至今已有1000多年历史,它利用低温和按摩的刺激,改善热应激对睾丸的影响。) R% B) {- e6 r! _8 l
" Z9 C% l( h2 p$ J" s2 l
睾丸是男性外生殖器之一,也是重要的男性特征,更是性能力的重要帮手。它能生成睾酮,这种雄激素可以促进男性生殖器官生长并维护其功能。睾丸上面有很多汗腺,具有散热功能。低温能促进精子产生和分泌雄性激素,活化睾丸细胞,帮助其再次发育,优化生精过程。另外,还能刺激调节神经传递,使会阴部(耻尾肌)神经保持畅通,促进阴茎海绵体血窦扩容,改善勃起功能。
' |6 ~2 E. o, f6 R* u: O
: p+ E5 t$ X5 g9 `, b( S3 h8 \- I “金冷法”就是要将温度再降低一些,同时辅以按摩,加大对睾丸的刺激,从而达到保健、锻炼的效果。目前,常用的“金冷法”主要有两种。
+ e4 H! E4 c7 |) Z, i& p
! w6 s8 p9 h ]. C* B9 z e8 s 第一,每天早中晚,用小容器装一些冷水浸泡睾丸,也可以用防水的口袋装冷水敷在睾丸上,每次10多分钟;浸泡后,轻柔地做顺时针按压、揉转,以促进血液循环。有些男性可能觉得每天浸泡太麻烦,那可以只在性生活前,用冷水冲洗睾丸。但这样只能提高性能力,保健效果不明显。+ |; f$ v _- `6 A' z" N
7 ?: j& \/ `" n8 M& O0 ?/ D 第二,中老年男性可咨询专业医生,配一些活血的中草药,煎煮后,将药汁放在冰箱内冷藏,然后用来浸泡或冷敷睾丸,也是每日3次,每次10多分钟。或许有人担心温度太低会冻伤睾丸,那可以循序渐进地做,逐步降低水的温度,但前提是在个人承受范围之内。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有账号?加入华同
×
|