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来源:私房菜0 |5 m" B) O' R. a" F1 G" ? A# `
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材料:长条茄子、瘦肉
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调料:剁椒、葱花、米酒、植物油、生抽、盐、糖、生粉、鸡精$ t: p: i: G4 Q8 |( W/ ]: M& L- E
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做法:9 v' L4 W" f Z: D. `9 c- p; H- p% s
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1.将茄子去蒂,切成三角形块状,中间切一刀,不要切断(如下图2);
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6 M( D! ]* z. N I o) }; g. ^6 U2.瘦肉剁成肉末,拌上生抽、米酒、盐、糖、生粉,加一点水,向一个方向搅拌均匀;+ v, C. n1 U8 p9 G" A6 P
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3.将拌好的肉馅酿进茄子内(如下图4);
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4.起油锅,放茄子煎,开小火,一面煎得微泛金黄后换另一面,再倒进一些油,两面煎好后再换酿着肉那一面; r2 s H5 M0 a8 _, V! C
, v9 L) J3 @3 Q! R! C5.小煲内加入小半煲开水三大匙米酒,放茄子进去,加入生抽、糖、鸡精,煲二十分钟左右;
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6.汁收得差不多,最后撒上剁椒和葱花。
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/ T) V' Z! S; U" C5 y# v小贴士:
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: p& k3 y/ S C* b5 K# q: |4 B1.茄子很吸油,如果要一次就倒够油,得倒很多油,先放少量油,煎了一面,换另一面再倒一点油进去,这样总共用的油不多,人体也不用吸入那么多油脂;% A! J N/ ?) s/ g( c( j
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2.在煲的过程中,茄子本身会出水,放的清水不需要没过茄子,靠蒸腾,也能把放上面的茄子蒸熟;
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3.我做的菜有时会放剁椒,就有筒子问我:不能吃辣怎么办?很简单,最后别放剁椒就行了。 |
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