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来源:私房菜" O% z# J$ D5 h) Z( w7 w6 x6 @/ N0 q
! j+ T, m" ]9 ~* v( n5 [0 O材料:子姜(150克)、鸡翅(6只)、蒜(3瓣)" Y4 L* |; L7 D$ e6 }, v- q/ l+ e( I
! A" B9 d5 c/ O' l% ? 腌料:香辣腐乳(2小块)、海天金标生抽王(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)、海天金标米醋(1汤匙)、生粉(1汤匙)、子姜(10片)) Q' C) p4 N4 y% R$ ^( j) L
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调料:油(3汤匙)、盐(1/3汤匙)
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* N9 E" a7 {0 m) a2 a 1 子姜去皮洗净,斜切成片;蒜头拍扁去衣;洗净鸡翅,在背部划入一刀,别切断。/ r, G9 `$ t+ c: E6 l
2 鸡翅置入碗内,加入2小块香辣腐乳、1汤匙海天金标生抽王、1/3汤匙白糖、1汤匙海天金标米醋、1汤匙生粉和子姜抓匀,腌制30分钟。
- h, L3 ^6 G: }. ~( N 3 烧热3汤匙油,爆香蒜头,倒入子姜片以中火炒至香气四溢。
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4 夹入鸡翅与子姜片一同炒匀,以大火拌炒至鸡翅呈金黄色。9 R- [: ]4 g5 T+ k, p3 P
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5 注入1杯清水搅匀,加盖以大火煮至沸腾,改小火焖煮10分钟,至汤汁呈浓稠状。4 A8 v3 ^5 ]( B. X: q. F
6 倒入腌鸡翅的酱汁炒匀,加入1/3汤匙盐调味,开大火收至汤汁近干,即可出锅。6 a+ [$ Z- z" I- @8 Z
7 d9 |) H3 N' M* h3 R. f _$ g 厨神贴士: B4 j6 ^% } _/ n" l
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1、在鸡翅背部划入一刀,可使鸡翅腌制时更容易吸入味,子姜的味道也更香浓。
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1 G( O9 G, z" h2 a+ _% x 2、腌鸡翅的酱汁里有生粉,不宜太早倒入锅内拌炒,以免鸡翅易粘锅炒糊,应待鸡翅煮熟调味后,再倒入酱汁煮沸勾芡用。
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3、以中火将子姜炒至香气四溢,再倒入鸡翅炒制,开大火容易将子姜烧焦,使成菜味道发苦。) f& @ E8 c1 D7 ` q
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4、子姜不宜一次性进食过多,以免身体吸收大量的姜辣素,从而引发口干、咽痛、便秘等上火症状。 |
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