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楼主: 下午4点

怎么才能让大腿肉更紧呢？

发表于 2009-9-8 20:41:30 | 显示全部楼层

受教了啊。。。。。。。。。。。。

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发表于 2009-10-4 15:41:49 | 显示全部楼层

买个杠铃回来，每天练习下蹲！！; N" H3 j R/ O
爆个菊花给党听发表于 2009-9-8 13:25

有道理
你好壯喎

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发表于 2009-10-5 13:50:52 | 显示全部楼层

每天睡觉前双腿倒立在墙上屁股紧贴在墙上每天坚持15分钟半个月后你就能看到效果了

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发表于 2010-1-8 13:19:42 | 显示全部楼层

跑跑步吧，一举多得

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