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来源:医网
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6 L; l6 Z! |- n& G; q" m' h肾脏是男性的精力之源,男性要学会保护自己的肾脏,不要忽视日常生活中损害肾脏的误区。 $ u, y8 q% F) W- u Q8 y0 h$ q# D7 F; B
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; ?. O5 q& M( f 1.服药不当
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随便吃药、和别人分享药物这些用药的不当行为会损伤肾脏。很多药物代谢需要溶解在尿液里排出体外,肾脏也有浓缩尿液的功能,所以用药期间局部药物浓度很高。如果服药不当会增加药物浓度,使得肾脏成为药物攻击的目标。6 F% _3 _3 P: g1 M; R& }
- N0 X. ^0 I* g 2.吃过于松软的面包, }1 A" G: ~: x8 W; K( t' _
2 G0 A% j2 }) v3 B$ \+ x, P0 P 面包和糕点中有一种食品添加剂“溴酸钾”,它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。
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3.酒后浓茶% Z- S8 |6 i+ u
- `, n! a; f* b; q 酒后喝浓茶是常用解酒之方,但也是伤肾途径之一。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用,此时酒精尚未来得及再分解,便从肾脏排出,使肾脏受到大量乙醛的刺激,从而损伤肾功能。8 t! D4 J* L+ z8 m" y" ~& I8 a
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4.过度喝饮料
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软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度约为7。2,这些饮料普遍为高度酸性,有些饮料酸碱度甚至为2。5,饮用后体内酸碱度明显下降。肾脏是调节体内酸碱度的主要器官,长期过度摄取软饮料及运动饮料会给肾脏带来负担,增加肾损伤的几率。
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$ I G) @: n0 T3 N 5.吃咸
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咸入肾经,适量可补肾强骨,多食则损肾,使人早衰。饮食偏咸,尤其是某些零食盐分含量过高,例如薯片会让人不知不觉吸收了过量的盐分,导致血压增高,肾脏血液不能维持正常流量,而诱发肾病。 |
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