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男人运动后 切记一定要保养

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发表于 2009-8-14 13:16:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
运动后面部护理
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  每次健身后要彻底清洁面部,肌肤经过运动,新陈代谢加快,清洁后毛孔也完全打开,涂抹具有保湿和抗老化作用的产品,会有更好的效果。长此以往,可有效避免皮肤过早老化。当然,洁肤、爽肤、再润肤整套的护肤工作也要同样做足。每个星期要坚持做一次皮肤的彻底修护,去除脸上旺盛油脂分泌的残留物,并充分补水,可使肌肤褪去暗沉,重现光泽。 2 k4 |$ {7 t5 V3 v; k. t2 K

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运动后身体沐浴 / J0 J( C+ c1 R' \' B& R
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  健身后沐浴不仅可以在毛孔全部张开时洗去皮肤积存的污垢、促进血液循环,还能调节皮脂腺与汗腺的功能,使皮肤更具有健康光泽。运动时,皮脂腺分泌会更显旺盛,因此运动后要选择清爽浴液或香皂沐浴,才能行之有效的使毛孔畅通。推荐使用含茶树、芦荟和柑橘等天然成分的沐浴液,非但有镇定、清爽效果,还特别适合易受细菌感染的肌肤。$ w. D8 m+ R7 k* e/ U9 B( E$ t( I

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  经常运动的人要终年使用防晒霜。由于阳光照射会使皮肤衰老,所以经常在户外进行体育运动,更要格外注意保护皮肤,时刻不忘使用防晒品,杜绝皮肤与阳光过分接触。户外运动时会大量流汗,推荐使用清爽质地、不粘腻的防晒护肤品。
发表于 2009-8-15 02:07:30 | 显示全部楼层
受教了~多谢分享
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发表于 2009-8-15 11:13:31 | 显示全部楼层
嗯 知道了!谢谢分享
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发表于 2009-8-15 17:24:45 | 显示全部楼层
学到了, 以后运动后一定注意
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