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在计算机桌前一坐就是几个小时,总感到莫名肩颈疼痛,就该做个小测验:头向左侧方向望去,然后头45度朝下慢慢弯下去,动作做到这里,你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛?假使你有上述症状,你很可能已是现代计算机文明病的受害者。 ( a7 X. k3 W% X( Y6 S8 u
) a2 H C7 H$ G1 Y9 L 原因出在电脑所散发出的辐射电波。有效防电脑辐射有9个招数——
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第一招:花草吸辐。在电脑旁放上几盆仙人掌,它可以有效地吸收辐射。
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第二招:每天喝2至3杯的绿茶,吃一个桔子。茶叶中含有丰富的维生素A,能使眼睛在暗光下看东西更清楚,菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用;桔子等维生素C含量高的水果,也具有抗辐射的作用。 * K, v5 m4 R* `1 q; M1 Q" a+ W0 b
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第三招:上网前先做好护肤隔离。如使用珍珠膜等护肤霜;使用电脑后,脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒,要及时用清水洗脸,这样将使所受辐射减轻70%以上。 2 _4 X" g# G3 m6 U
8 e1 S6 I+ l) F. I 第四招:显示屏上安一块电脑专用滤色板。室内不要放置闲杂金属物品,以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时,要调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小。不过,也不能调得太暗,以免因亮度太小而影响效果,且易造成眼睛疲劳。 2 c* M5 q& k1 l+ O
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第五招:应尽可能购买新款的电脑。一般不要使用旧电脑,旧电脑的辐射一般较厉害,在同距离、同类机型的条件下,一般是新电脑的1-2倍。 - B+ n1 B) p5 j% n/ t7 Y) Z" R& x
# n; s! N. f- j& R 第六招:电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。以能看清楚字为准,至少也要50厘米到75厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害。 7 s Y: Z; t" i g7 [( K% v
- a3 o" s0 v+ s6 y) o 第七招:注意室内通风。电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。放置电脑的房间最好能安装换气扇,倘若没有,上网时尤其要注意通风。
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第八招:注意酌情多吃菜蔬。包括一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物。 1 l9 {6 `2 T+ i
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第九招:吃香蕉、放香蕉。经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛,可在电脑桌上放几支香蕉,香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分,让身体达到钾钠平衡,缓解眼睛的不适症状。此外,香蕉中含有大量的β胡萝卜素,当人体缺乏这种物质时,眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神,多吃香蕉不仅可减轻这些症状,还可在一定程度上缓解眼睛疲劳,避免眼睛过早衰老。 |
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