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社交中,常会碰到对方有口臭,弄得相互都很尴尬,这样的社交效果就大打折扣了。探究口臭原因,还真不少。
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几乎每个人都发生过口臭,有些人会因此产生自卑心理。口臭是身体某些疾病的反映,引起口臭的原因有哪些? h0 Q7 A2 P$ V, U/ |3 ~; ^
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一、食源性。' I6 a6 B, l# s# N, Q
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一般而论,口臭程度随进食品种而异,与进食数量成正比,与进食时间成反比。首先是蒜葱类,蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等。其次是臭字号食品,臭冬瓜、臭乳腐等。还有咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等“咸货”,食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭,令人作呕,但醉汉还经常健谈失控,使人大倒胃口。多吃蔬菜有效防口臭>>多吃蔬菜有效防口臭( E* U% d5 {" X
& e% q3 W3 G. y9 L3 Z& i0 ~6 g 二、气源性。
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最典型的是吸烟。吸烟者口中烟臭冲人,让人生厌。<如果您想深入了解,请看文章下面的延伸阅读。> o2 d- B- y G% O' V: R7 b
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三、病源性。2 x3 h$ X+ P. I
8 T/ }, x$ Q$ m1 i7 H; F8 x4 J h1 k0 i$ r 如肺脓疡、尿毒症等许多重病,急需医疗,不在此赘述。还有未经治疗的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻窦炎、慢性萎缩性鼻炎、重度消化不良和月经不调等,都会使人有不同程度的口臭。: t4 ?0 M7 S8 L' k* i4 j8 N3 k
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四、习惯性。
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* A1 c9 q S5 W" _$ S! _ 口腔卫生习惯不良、习惯性便秘、牙齿缝隙食物残留未及时清除等也会口臭。饮水过少也会口臭。
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4 z0 u6 [. x: L+ h \ G 五、老年性。
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俗称“老人味”,常为多种原因所致。8 z q# {" @/ q1 I( r$ H- b6 K
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介绍几种除去口臭的方法7 \* S! F+ W7 j( Y$ o
6 q6 `5 c" u1 K: p' y 一、使用口气清新剂。3 O/ U7 e2 X5 U* y9 O6 Q. P9 B/ m
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口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水,喷上口气清新剂后合上嘴数秒,便能令口腔保持数小时的清新。$ M2 O8 j" d2 g5 O% L
( }5 h2 Z9 C ]3 P# a$ W* f1 T 二、喝柠檬水。2 n- n8 C* X9 s/ Q9 k1 p7 ?
: w" N, J; A6 z5 [/ J c7 F9 x 饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
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三、多吃蔬菜水果。1 L$ M$ y( g g# R/ Z* _
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蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
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四、早晚彻底刷净牙齿,电动牙刷比普通牙刷更有效。+ x4 C" m1 M+ l, ~" @ D" O9 ]: r
6 C3 q A+ c c2 T- a 此外,每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。 |
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