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' u) H% a# N/ u6 n& v6 a: e ● 蹲位排尿加速肠内有害物质清除 男人来若能像女性那样改为下蹲式排尿,将会少受癌症之害。蹲位排尿可引起一系列肌肉运动及其相关反射,加速肠内废物清除,缩短粪便在肠道内停留的时间,硫化氢、吲哚、粪臭素等致癌物的重吸收减少,从而降低患癌的危险。
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 ●每小时排尿一次,不管有无尿意 这样可以预防膀胱癌的发生,因为膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱中呆的时间成正比。尿液中有一种可以致癌的化学物质,此种物质可侵害膀胱的肌肉纤维,破坏其细胞,促发其癌变。
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* H3 Y' j+ y2 T7 o: o" N a$ t" c ●尿液要排尽 排尿不尽可诱发尿路感染。 解完小便后,用手指在阴囊与肛门之间的会阴部位挤压一下 这样不仅能排出残余6 N) H) b3 ?$ G2 d* M
尿,而且对患有前列腺炎的人颇有好处。2 s( @$ M5 t1 e
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. `: y- i% b9 N% _! b, K3 }3 ` ●勤做提肛动作,以增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力,可以促使残余尿尽快排出。
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※※男人和女人最大的不同点在于尿尿,所以排尿的讲究才是男性保健最有特点的学问了,把这个学问作好,作个健康的好男人。4 z& ^2 v3 V6 D6 `1 Q& H0 H$ G
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