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九大症状帮男人自测肾虚程度

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发表于 2009-8-27 14:39:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
预防肾虚首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力……
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  肾虚体征:夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷。
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8 a3 q' [' O& j/ R) p  容易肾虚的人:
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  1、频繁抽烟、喝酒的人;7 l. f. w3 L: n3 f# `/ P9 o0 z5 ~
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  2、生活和饮食常无规律的人;
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  3、工作繁忙,精神紧张的人;
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8 {& y/ J) g( p: J  4、喝浓茶的人;
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$ {/ g% I6 E- N; N6 v; m: |  5、长时间操作电脑的人;* b1 h7 M2 a: _0 {1 j+ K

3 |' ^& E' k3 R3 M, N" K" q  6、康复中的病人;
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$ s5 E( e9 C, G) _* ?2 A  7、长时间久坐的人;
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+ j$ \$ q; ]' y3 @0 c  8、性生活频繁的人;
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1 A& y8 d8 e: ^  u  G" u$ ]* h2 ~  9、常吃速效壮阳药的男人;; s- K, U4 m1 v4 E' z, t
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  10、老年人。' @  P% p# L$ l8 Y' |3 R
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  支招:对照自查:肾虚的九大症状5 g6 U6 }' X! n' F
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  症状1 畏寒肢冷:“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。/ P( ?9 ^8 ]1 Z8 z* ~
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  症状2 房事过度:中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。4 f- i. j3 E" ]
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  症状3 头晕无力失眠多梦:肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。
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7 W# Y. q' Z  e: e+ ?; s% [8 n: K  症状4 哮喘:肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。( o$ L* \$ S( n* ~" E
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  症状5 腰痛:腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。' y! y( s7 s+ T# y# T) T/ V
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  症状6 夜间多尿:一般夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常,独夜间尿多,正是本症的特点,多因肾气虚弱所造成。, E" c4 p; D9 F  T' c) m
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  症状7 头晕耳鸣:很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。
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) Z4 h- H0 v" @' u1 j0 f. A( E  症状8 便秘:便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症,影响工作、生活,苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常,但其根源是因肾虚所致,因为肾开窍于二阴,主二便,大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。) T, r) a$ k+ f/ P1 s
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  症状9 腰酸腿痛、尿频尿急:长时间身体僵硬不变地坐在车里,外加开车精神紧张,久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。
发表于 2009-8-29 15:45:00 | 显示全部楼层
不知道容易出汗是哪一种啊
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发表于 2009-8-29 15:54:38 | 显示全部楼层
应该附上如何补身体就更好了``哈哈
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