医生忠告：20-40岁男人警惕睾丸癌

hfjsks

很多男性朋友平时不重视养生保健，一旦患上疾病又不当回事。长此以往，对健康将造成莫大危害。现代男性在日常保健方面应听从医生给出的以下忠告。

　　胸口痛一定要去检查

2 C! w9 ~9 g. F　　干体力活或运动后，有些男性会出现胸口痛的情况，一般情况下，休息片刻胸痛会停止，但应提高警惕，这可能是心脏病的早期症状，最好去医院检查一下。
$ \5 G, O2 p2 H+ n2 _
! X! f+ f. }$ S. L9 O' V; `　　注意隐秘的睾丸癌
3 B; W+ a4 d$ S
　　20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，该病的治愈率达85%。男性平时应经常自查性器官，最好是在温水澡后进行，如果发现皮肤上有鼓起的小包，应立即去医院检查。
# y' |( g( ~, M  Y4 k
　　不要病重才去医院

8 m& i# V( z" Q9 k9 e# r　　很多男性嫌看病麻烦，据统计，80%的重病患者承认，自己就是由于长期不就医，以致小病误成大病，贻误了最佳治疗时机。每年例行体检是保持健康的最好方法。
& }) s' g# o, Y1 p0 ~! I6 d8 r$ c
* V  K" I5 {$ C' s: x+ M! t8 {　　尽量少吃油腻和油炸食物
8 a) k' t! c6 q/ P/ t+ t0 I
! m9 v; S! J; s0 q0 I* p! k　　男人的口味一般都较重，爱吃油腻和油炸食物，这样容易增加患血管疾病的危险。因此，应多吃些清淡食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这样能降低胆固醇含量。不抽烟最佳

　　吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的风险。想拥有健康最好戒烟，一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和水果等，经常喝茶。
+ |% F4 z8 G3 w- |- Q4 T  v6 b  K' N" U
　　关心自己身上的痣
6 ]+ ^  L6 D; d* h0 s
　　身上的痣如果不再增加或出血，痣本身不会有什么危险。要经常注意自己的痣有没有异常现象，避免痣的恶变带来严重后果。

( F- B3 p6 o- {/ N0 W　　保持一定的体力活动

　　现代男性的体力活动越来越少，发胖人群逐年增加，多余的体重会对心脏和关节造成很大负担。因此，男性最好经常散步，经常参加体育锻炼。

　　了解家族病史很重要
: D& I+ K$ j/ s  i8 w% j
1 f7 A0 d5 U, s/ A" u6 m& U　　据现代医学证实，许多病理都带有它的遗传性。所以男性也应该清楚自己的家属病史，做到心中有数及时预防，并有针对性地做好日常保健工作。