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5个细节自测健康状况:测试三

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发表于 2009-8-28 11:52:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
5个细节自测健康状况:测试三% r  G! e, E% W8 \' r. u
三、测试胃肠健康
: x" l9 C+ }: [- P  自测:是否总是打嗝,自觉烧心、吐酸水,不觉得饿,吃点东西就感觉胃部饱胀,口干、苦、涩并伴有异味,大便或稀或干或不畅。胃溃疡病人常在饭后30-60分钟开始胃胀痛;十二指肠球部溃疡病人常在饭后3-4小时开始胃痛;慢性胃炎引起的胃痛无规律,时痛时止。
! Y' f" B2 m* d% Y, q# ~2 j* ]  处方:保护胃肠的根本方法在于“养”。腹部按摩法也不错----仰卧,屈双膝,两手掌相叠,置于腹部,以肚脐为中心,顺时针方向按摩5分钟,以有温热感为宜,用力宜先轻后重。
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