延缓衰老膳食

aixiaozhu

酱牛拐筋
7 s8 [' k  R( G: u- |9 J热 量：4658.13大卡 工 艺：酱 口 感：酱紫色，韧烂，咸香可口。
2 G# {0 p* r- r: H8 z% |3 y 风 味：咸鲜味 分类 卤酱菜,延缓衰老食谱,美容养颜食谱,骨质疏松食谱,壮腰健肾食谱 食谱配料
主料：牛蹄筋3000克
调料：盐20克 酱油150克 料酒3克 醋20克 大葱5克 姜3克 大蒜（白皮）5克 花椒5克 八角3克 桂皮3克
食物做法 1. 将牛拐筋（蹄筋）用清水洗净，在清水中泡一会；
. v2 w; F* r! G6 R; P# J7 n- I2. 大葱、姜、大蒜、花椒、八角、桂皮，放入肉料袋中；
- u6 h$ x0 f) P9 _/ K! L' _3. 锅内放入清水3千克，用旺火烧滚，投入牛拐筋；
4. 汤开时撇出浮沫，放入醋和料酒煮1小时，把牛拐筋捞出；
5. 将汤舀出，把铁箅子垫在锅底，牛拐筋摆在锅内；
* \" ~) R: d1 E; L& T6. 中间留一空心，从中间倒入原汤，加精盐，酱油，肉料袋；
7. 改用慢火煮4-5小时捞出，即成。

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筋类的食物口感非常的好。酱味更增了香味。呵呵。应该是非常的美味吧。最好再加上一点香油。

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应该也是胶原蛋白吧？之前有吃过什么炖鹿筋，好难嚼啊。