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楼主: boaidenanren

我总是长不胖怎么办?

 火.. [复制链接]
发表于 2010-7-4 22:06:01 | 显示全部楼层
吃不胖的人,要先确定自己吃的东西有没有吸收,一般很瘦,怎么吃都不胖的人,脾不是很好,多吃点健脾的药或是食物,我以前也是175cm90斤,怎么吃都不胖,后来吃了健脾的药后,现在125~130斤,去健身房办了张卡,不说算是型男,但有肌肉的线条了,不再是穿衬衫,风一吹就红旗飘飘的了;如果确定自己脾没问题的话,估计你也没有真的吃很多,可能你的胃容量很小,虽然你每次都吃的很饱,但时间上也没有很多,或是你吃的食物质量不是很高,一般高蛋白的要好,但不建议吃蛋白粉,蛋白粉营养真的不够均衡
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发表于 2010-7-5 17:47:07 | 显示全部楼层
传说中计算出你一天所花掉的卡路里然后乘以三。这就是日后你每天卡路里的摄入量。坚持一个月就有动静了。我也在增肥中。
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发表于 2010-7-11 20:32:34 | 显示全部楼层
我也是干吃不长的,人说我是相当的有口福,却不知道我多痛苦。8 N" Q  K4 ]' F+ d" W
尤其是买裤子,都不好意思说自己腰围。
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发表于 2010-7-25 11:54:24 | 显示全部楼层
圈养吧,哈哈,吃了就睡,睡醒就吃,什么也不干,哈
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发表于 2010-7-25 20:16:44 | 显示全部楼层
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发表于 2010-7-28 11:11:45 | 显示全部楼层
恨死这种人
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发表于 2010-7-31 16:46:41 | 显示全部楼层
我要胖,超级胖
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发表于 2010-8-2 19:16:20 | 显示全部楼层
我也死吃不胖 怎么办啊
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发表于 2010-8-2 20:36:18 | 显示全部楼层
偶也是吃不怕。。。还瘦了。。。
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发表于 2010-8-5 22:45:44 | 显示全部楼层
我大学毕业五年了,照样和毕业时一样重,一点都胖不起来。吃了都是浪费
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